Изменения
Привет.
Ничего не спрашивайте...я просто меняю на диету, учитывая свои возможности.
Я посмотрела, что диета, где нудно считать калории просто не действует ни на мой вас, ни на мое психическое состояние. Когда в диете я вижу, что можно есть все, то все идёт плохо.
Сегодня я поела со скуки *со своим племяшом*
Это произошло от того , что гулять я не пошла, дык осталась с племянником....родители ушли и я начала есть. Я уже мало помню сколько и что...
В итоге сейчас выпила Бисак и жду своей участи.
Ладно уж...винить себя сейчас не буду. Большое для меня достижение уже то, что я сидела на диетах 10 дней без срывов . Сейчас это уже прогресс и один раз ничего не изменит))
Завтра я снова буду стараться и может вскоре у меня и совсем пропадёт жадность к еде.
Надеюсь на ваше понимание, ведь у меня до сих пор расстройство пищевого повеления((
От этого не так просто избавится...
В общем завтра я на эту:
Но сначала 3 дня голода и 3 дня питьки (кола зеро, Пепси зеро, чай, чай с молоком, йогурт 1 литр на три дня)