«26, булавы»
все начали разминать, разминку проводила Анастасия Олеговна.
— и раз, два, три, четыре - считала она.
спустя час,доделав все упражнения, группа идёт на растяжку
— блин, надеюсь 3 минуты сидим - сказала кира
кира взяла наколенники и все сели со скамейки, когда все точно сели все засекли. 4 минуты на правой, 4 на левой и на поперечном 4 минуты.
после шпагатов девушки взяли предмет, сначала обруч, потом мяч, булавы, затем лента и все.
обруч
кира вставала на пять прогонов, первый был практически чистым, но перекат в конце был не чистым, второй так же, но перекат уже на середине, так же риск был не чистым, но потом уже все пошло идеально и прогоны были чистыми.
мяч
в первых двух прогонов кира теряла первый риск с ловлей без зрения, но потом все было хорошо, поэтому кира была на прогоне тоже пять раз
булавы
кира обожала этот предмет, поэтому вставала тоже пять раз и все были чистыми,но после прогонов кира поработала над новыми рисками и потом уже пошла на другой предмет
лента
кира вставала опять же пять раз, но было три ошибки в первом прогоне, а потом все впринципе нормально, но не идеально чисто
кира замечала взгляды турбо, но старалась не зацикливаться на этом, после тренировки, кира переодела с полупальцев на носки, одев джинсы, сверху зипку кира попрощалась с тренером и вышла на улицу после чего их там встретил универсам
______________
да, вот такие вот гимнасточки они, жду актива от вас)
338 слов