Твоя Мотивационная Книга.

Начните менять свою жизнь, и увидите, как она заиграет новыми красками.

Изменения — закон жизни. И те, кто смотрит только в прошлое или только на настоящее, бесспорно пропустят будущее.

Джон Кеннеди, 35-й президент США.
Перемены — неизменная составляющая наших жизней. Они неизбежны, и чем больше мы им сопротивляемся, тем сложнее становится жить. Нет смысла бежать от перемен — они всё равно вас настигнут и заставят пересмотреть взгляды на жизнь.

🌻 Перемены могут быть результатом кризиса, могут приходить внезапно или потому, что мы так решили. В любом случае нам приходится делать выбор: менять что-то в жизни или нет. Нам неподвластны события, которые падают как снег на голову, но мы можем выбирать, как на них реагировать. Именно мы решаем, впускать ли в свою жизнь положительные перемены. Выбор даёт возможность изменить всё к лучшему. Чем больше возможностей мы для себя открываем, тем более полноценным и счастливым становится наше существование.

🌻 Отыщите смысл жизни. Попытайтесь определить, что в вашей жизни важно и почему. Чего вы хотите достичь? О чём вы мечтаете? Что делает вас счастливым? Отыскав смысл жизни, вы начнёте понимать, как хотите её прожить. Иначе вас ждёт бесцельное, несчастное существование.

🌻 Сделайте доску желаний. Когда мы были детьми, мы постоянно о чём-то мечтали. Мы умели это делать, мы могли представить, какими хотим быть, когда вырастем. Мы верили, что возможно всё. Но когда выросли, утратили способность мечтать. Достижение самого желанного стало казаться невозможным. Доска желаний — отличный способ снова начать верить в свои мечты. Если они каждый день будут на виду, то вам проще будет их осуществить. Чтобы осуществить мечты, ставьте цели. Когда вы поймёте, что для вас важно и о чём вы мечтаете, начинайте действовать. Поставьте долгосрочные, промежуточные и краткосрочные цели. Именно их достижение поможет вам осуществить мечты. Помните, что цели в течение жизни могут меняться, поэтому сохраняйте гибкость. Совершая маленькие шажки, вы создаёте импульс для больших перемен.

🌻 Перестаньте сожалеть о прошедшем. Сожаления лишь держат вас и не дают двигаться дальше. Это события вашего прошлого, и если всё время о них думать, то легко упустить настоящее и будущее. Вы не можете изменить то, что сделали или не сделали в прошлом, поэтому отпустите это. Чтобы избавиться от сожалений, надуйте воздушные шарики гелием и на каждом напишите одно сожаление. А затем отпустите их и попрощайтесь со своим прошлым.
Выберите несколько пугающих вас вещей и начните их делать. Суть в выходе из зоны комфорта. В качестве примера возьмём выступления на публике. Для многих людей это одна из самых пугающих вещей, но этот страх можно преодолеть. Первая речь, скорее всего, будет ужасна: ваши колени будут трястись, вы будете потеть. Но завершив выступление, вы ощутите невероятную радость. Вполне возможно, со временем вы станете профессиональным мотивационным оратором. Вероятно, выходя на сцену, вы по-прежнему будете нервничать, но теперь это чувство будет приносить вам удовольствие.
Составьте список вещей, которые вы хотели бы сделать, но боитесь. Распланируйте всё, начинайте и никогда не останавливайтесь.

🌻 Сбалансируйте свою жизнь. Наше физическое, эмоциональное и духовное состояние ухудшается по мере старения. Тем не менее мы можем управлять тем, как подпитываем дух и тело. Проживая сбалансированную и здоровую жизнь, мы создаём прочную преграду для физических изменений. Лучший способ сохранить оптимистичное отношение к жизни — это спорт. Постоянно занимаясь, вы будете гораздо более счастливым и довольным жизнью. Встретьтесь со своими страхами
Игнорировать свои страхи и надеяться, что они уйдут, довольно легко. Но к сожалению, это так не работает. Если хотите изменить жизнь, научитесь контролировать свои страхи, чтобы они не могли контролировать вас. Страхи — это всего лишь отдалённые от реальности мысли, в которые мы со временем начинаем верить. Именно страхи не дают нам жить в полной мере.
Когда страхи нас контролируют, мы начинаем чувствовать неудовлетворённость. Встретившись с ними лицом к лицу, мы возвращаем себе право решать, как жить.

🌻 Примите себя. Единственный человек, который способен изменить вашу жизнь, — вы сами. Но сперва вы должны полюбить себя. На своём жизненном пути вы будете сталкиваться с отказами и людьми, которым не нравитесь. Тем не менее, когда вы примете и полюбите себя, вам станет проще двигаться дальше. А если постоянно себя корить и недооценивать, то жизнь станет несчастной. Отыщите в себе мужество, полюбите себя и сделайте что-нибудь безумное. Не беспокойтесь о том, что подумают окружающие и правильно ли так поступать. Если вы чувствуете сердцем, что это верное решение, то примите его.

🌻 Живите настоящим моментом. Многие думают, что трава зеленее по другую сторону забора. Но оказавшись за ним, зачастую замечают, что это не так. Мотивация к переменам в жизни исходит из желания быть счастливым. Мы так часто отдаёмся погоне за счастьем, что перестаём получать удовольствие от настоящего момента.
Желание быть счастливым относится к будущему, а не к настоящему. Мы становимся настолько поглощены проблемами и недовольством в настоящем, что упускаем драгоценную красоту момента. Сидеть на пляже и есть мороженое с лучшим другом — это момент счастья. Мы становимся счастливее и радостнее, ежедневно проявляя благодарность и помогая нуждающимся.

🌻 Научитесь радоваться учёбе. Когда вы узнаёте что-то новое, вы получаете знания, а вместе со знаниями приходит уверенность. Учёба помогает нам подстраиваться под новые ситуации и вдохновляет на творчество. Когда вы привыкаете искать неизвестное, оно уже не приносит столько дискомфорта.
Отличный способ учиться — читать книги. Чтобы полностью ощутить радость обучения, никогда не прекращайте читать и искать новые знания. Учёба приносит в жизнь смысл.