1 страница3 июля 2026, 18:44
Зарядка на каждое утро ❤️
Каждое утро делаете;
🏃🏽5 наклонов
🏃🏽20 приседаний по 3 захода
🏃🏽10 отжиманий по 3 захода
🏃🏽21 раз по 2 захода качаем пресс
🏃🏽Делаем растяжку( упражнения лодочка, паучок, складочка(все эти упражнения можете найти в интернете)
1 страница3 июля 2026, 18:44
Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым!