рыдаем вместе)
сегодня день дикого зажора.
ела много всего. и сейчас нереально стыдно. я хз как отсюда выкарабкаться...
вес 51.7
завтрак:
кофе-30 ккал
яблоко-60 ккал
марковка-35 ккал
обед:
мажитель-100 ккал
2 булочки - 400 ккал
ужин:
греча - 60 ккал
курица-150 ккал
конфеты - 150 ккал
печенье-300 ккал
итого:1285 ккал
боже... кааааааааак много. ну нахуй такое. спасибо . не хочу.
надеюсь,что переживу такое. остатется только надеяться на мою силу воли...
кстати,ногти я сделала. это просто единственная радость за день. теперь они мои фавориты. в следующей главе ждите фотки.
~~~
и все-таки. раз я так решила. значит надо действовать. да. вот. завтра точно на диету. есть все шансы. я знаю,чего хочу. просто нужно идти и стремиться к этому. вот и я буду идти и стремиться к этому. а то получается так,что я создала этот дневник ,чтобы мотивировать себя и других ,а в итоге каждый день срываюсь. все. нахуй это дерьмо. чем раньше-тем лучше. похудею,буду самой ахуенной,не буду ничего стесняться . хух.боже...