глава 6
Каролину будит мерзкий звон будильника. На часах всего шесть утра, а девушке уже нужно покидать теплую постель и быть продуктивной весь день. Она быстро дотягивается до источника раздражительного шума и нажимает кнопку выключения, затем берет лежащий рядом телефон и открывает любимое приложение инстаграма, быстро пролистывает ленту, попутно лайкая фотографии знакомых и друзей. Вдруг она замечает красный кружочек над иконкой сообщений и открывает их. Взгляд девушки падает на диалог с незнакомцем, подписавшимся на нее примерно месяц назад. Сейчас нет ни времени, ни настроения задумываться над ответом, поэтому Каролина закрывает приложение и, кутаясь в воздушное одеяло, словно в кокон, сползает с кровати и плетется в ванную, где выполняет все свои утренние ритуалы. Потом направляется на кухню, чтобы выпить стакан прохладной воды.
Утренние лучи солнца начинают проникать в просторную кухню, девушка ненадолго задерживает взгляд на пейзаже, что скрывается за окном. Город медленно просыпается, немногочисленные прохожие уже спешат на работу, понуро идя в сторону остановок и метро. Девушка в очередной раз мысленно радуется тому факту, что сейчас она работает удаленно, лишая себя прекрасного времяпровождения в метро в утренний час-пик.
Вырывая себя из раздумий, девушка бредет в спальню, где открывает шкаф и надевает на себя одежду для бега: спортивный лиф, легкую футболку, беговые шорты и носки. Сейчас на улице довольно тепло, поэтому выбор одежды вполне уместен. В коридоре девушка ныряет в спортивные кроссовки и застегивает поясную сумочку для бега, затем надевает беспроводные наушники, кладет смартфон и ключи в сумку и выходит из квартиры.
Каролина живет рядом с парком, поэтому девушка быстро разминается, включает любимый плейлист для пробежек и сразу же направляется к нему по привычному ей маршруту. Утренние лучи солнца ласкают лицо девушки, от чего та слегка щурится. Постепенно лес становится гуще, и Каролина ныряет в тень деревьев, ритмично перебирая ногами. Дыша в такт музыки, девушка полностью погружается в воспоминания и не замечает, как проходит время.
Девушка всегда страдала от повышенной тревожности, ее беспокойства по поводу и без могли приводить к бессоннице и сильнейшей апатии, граничащей с депрессией. Психолог Каролины объяснял это явление как побочный эффект так называемого синдрома отличницы, ибо девушка была неустанной перфекционисткой, а если что-то в ее жизни было неидеально, Каролина начинала переживать и зацикливаться на недостатках. Кроме того, девушке с детства внушали, что мнение окружающих - закон, и если общество считает, что с тобой что-то не так, значит дело, прежде всего, в тебе. Конечно, с возрастом Каролина осознала, что это далеко не так и можно жить в своё удовольствие, не обращая внимание на злые языки, но установки из детства иногда прорывались наружу и злобно шептали в ухо, что девушка недостаточно хороша, ибо у неё нет мужа и детей как у той одноклассницы Машки или что она живет в съемной квартире, а вот друг детства Димка уже давно обосновался на собственной жилой площади, и пусть это на самом деле какая-то жалкая студия на окраине города, зато своя, а у тебя даже такой нет.
Несмотря на то, что Каролина неплохо зарабатывала, частенько отдыхала в Европе, общалась с интересными людьми и была довольна своей жизнью, тревожность и навязчивые мысли о том, что она может ещё лучше, преследовали ее по пятам, дыша в спину. В какой-то момент жизни бессонница стала ее вечным спутником, а таблетница набивалась все большим числом пилюль, купленных по рецепту ее психотерапевта.
Такая жизнь, полная разглядываний ровного потолка спальни по ночам и постоянного закидывания горсти таблеток в рот, продолжалась у Каролины почти год. За это время девушка значительно похудела и походила на скелет, а темные круги под глазами неизменно перекрывались каждое утро плотным консилером, зеленоватый цвет лица тщательно маскировался плотным тоном и нежно-розовыми румянами в попытках оживить болезненную физиономию. В какой-то момент девушка поняла, что так больше не может продолжаться: таблетки ей не помогали, что было очевидно, а бессонница стала пагубно сказываться на карьере, ведь сконцентрироваться на чем-то становилось все сложнее, а раздражительность вкупе с тревожностью ухудшали отношения с коллегами. Кроме того, пострадала и социальная жизнь девушки, ведь раньше все выходные она проводила в любимых заведениях в компании друзей, но теперь сил хватало лишь на то, чтобы лежать пластом на кровати и спать по двенадцать-четырнадцать часов, поскольку тело отчаянно пыталось восстановить избитое за неделю тревогами и стрессом тело.
Тогда терапевт посоветовал Каролине заняться спортом, к чему девушка отнеслась крайне скептически. Она недоумевала: как ей может помочь один час активного движения конечностей тела туда-сюда, если ее не спасают даже серьезные медикаменты? Поэтому Каролина нехотя начала перебирать различные варианты активного отдыха: сначала это было банальное занятие в спортивном зале под руководством сурового тренера-качка, который своими агрессивными напутствиями и причитаниями о том, что нельзя жить так, как она, лишь спугнул весь настрой Каролины, и та погрузилась в апатичный кокон еще на пару недель. К счастью, девушке повезло с терапевтом, потому что он постепенно вернул ее в прежнее русло поиска спорта по душе. Иван Сергеевич, именно так звали психотерапевта Каролины, всегда аргументированно и крайне учтиво объяснял, почему он советует девушке сделать ту или иную вещь. Их сеансы не были похожи на типичный прием у психотерапевта, когда пациент изливает свою душу перед специалистом и ждет какой-то поддержки, напротив, Иван Сергеевич общался с Каролиной на равных, вел диалог, иногда они дискутировали и приводили различные аргументы, чтобы прийти к общему выводу. Психотерапевт не боялся рассказывать истории из своей жизни и немного стирать грань между личной и профессиональной жизнью, дабы расположить к себе клиента и завоевать его доверие. Именно за такой подход девушка ценила своего терапевта и вот уже пару лет регулярно посещала специалиста.
Как и во всех других случаях, Иван Сергеевич методично и развернуто пояснил Каролине, почему именно спорт нужно добавить в свою жизнь. Аргументы терапевта основывались на сухих результатах исследований и различных фактах из биологии и химии. Каролина внимала всем словам профессионала и для себя заключила, что спорт, прежде всего, способствует выработке каких-то там гормонов типа эндорфинов и дофаминов, что как раз ее организм в последнее время не желает делать из-за депрессивного состояния. Кроме того, физическая нагрузка позволяла бы ей здоровым образом изматывать свой организм в течение дня так, чтобы он уставал и появлялось желание его восстановить простейшим способом - сном.
Так Каролина продолжила искать спорт, который бы ей подходил. В детстве у девушки не было проблем с физической нагрузкой: будучи перфекционисткой с самых ранних лет, ей хотелось быть лучшей во всем, поэтому она профессионально занималась теннисом и даже участвовала в многочисленных турнирах. Каролине было очень тяжело: тренер постоянно твердил, что ей нужно быть лучшей, поэтому изнурял маленькую девочку многочасовыми тренировками и строжайшими диетами перед турнирами, при этом родители твердили дочери, что успешная юная леди должна уметь совмещать большой спорт и школу, поэтому расписание десятилетней девочки включало в себя подъем, зарядку перед тренировкой, сама тренировка, затем школа и после нее - вновь тренировка до девяти (а порой и до десяти) вечера, после Каролина приходила домой и корпела над учебниками до самой ночи и часто засыпала прямо на книгах. В выходные дни распорядок был аналогичным, только школа заменялась одной большой тренировкой. Если девочке удавалось поспать больше пяти часов, это было настоящим счастьем для нее.
Так Каролина жила года три, пока не наступил тяжелый и переломный подростковый возраст. Именно тогда девочка осознала, что не может так больше жить, ведь она никогда не грезила о спортивной карьере, этого хотели лишь ее родители. То время было крайне тяжелым для их семьи - они постоянно ссорились, у Каролины практически ежедневно происходили истерики от бессилия. Девочку не понимали и не принимали собственные родители, тренер как ни в чем не бывало заставлял ее усиленно заниматься и жевать ненавистную сухую куриную грудку с гречей каждый день.
Однажды Каролина перестала есть. Она просто не могла заставить себя проглотить ни кусочка. Девочка не хотела тревожить родителей лишний раз, ибо осознавала, что и без этого приносит им немало хлопот. Поэтому ей удавалось ловко скрывать это много дней, пока однажды тайное не стало явным: от бессилия она упала в обморок прямо во время тренировки. Каролину срочно отправили в больницу, где поставили неутешительный диагноз: "нервно-психическая анорексия". К счастью для девушки, заболевание было обнаружено на довольно раннем этапе и не успело разрушить юный организм, однако родители не на шутку испугались за свою дочь, и, когда та вышла из больницы, мать и отец еще около месяца обеспокоенно кружили над единственной дочерью, гиперопекая чадо.
Эта беда сблизила Каролину с родителями, они начали прислушиваться к ней и позволили бросить большой спорт при условии, что девушка останется отличницей в школе и найдет новое занятие по душе. На тот момент Каролина уже долгое время тайно рисовала портреты людей по ночам и украдкой смотрела видеоуроки по рисованию на Ютубе. Девушку так сильно увлекал этот процесс, что она могла провести целую ночь со своим блокнотом и карандашом, вычерчивая аккуратные линии, из которых потом получалась фигура.
Каролина долго решалась рассказать родителям о своих увлечениях, боясь непринятия. Девушка готовилась к признанию целую неделю: выбирала лучшие рисунки и наброски, составляла список аргументов и репетировала речь перед зеркалом. Родители с осторожностью приняли увлечение дочери, ибо им казалось, что оно недостаточно прибыльное, но записали Каролину в художественную школу. Девушка была на седьмом небе от счастья, поэтому с энтузиазмом посещала учреждение и даже завела себе много друзей-единомышленников, с которыми общается и по сей день.
Тем не менее, Каролина никак не могла заставить себя заниматься спортом регулярно: мозг будто ассоциировал физическую нагрузку с травмой и страданием, поэтому девушка успешно отлынивала от тренировок и не задерживалась в одном виде спорта дольше двух недель.
Девушка погружается в мысли настолько, что незаметно для себя пробегает пять километров сто пятьдесят метров и ставит свой новый рекорд, о чем ее оповещает приложение по бегу.
Радуясь новой победе, Каролина расплывается в довольной улыбке и бредет по направлению к своему дому. Девушка заходит в квартиру, сбрасывает с себя сумку, кроссовки и сразу же направляется в ванную, дабы смыть с себя липкий пот и усталость после пробежки. Приняв контрастный душ и обмазав свое тело многочисленными кремами, Каролина обматывает тело полотенцем и шагает в спальню, открывает шкаф и вытягивает одежду, в которой она планирует провести сегодняшний день: белая свободная футболка и серые спортивные штаны.
Наступает время завтрака, поэтому Каролина забирает из спальни ноутбук, чтобы посмотреть Ютуб во время поглощения трапезы. Девушка идет на кухню и открывает холодильник, чтобы достать уже готовые сырники из доставки здоровой еды от известного бренда. Она ставит их в микроволновку, попутно заваривая чай, и садится за стол, где ее уже ждет открытый ноутбук с интересным видео на Ютубе.
Девушке приходит сообщение от ее молодого человека Марка с пожеланием доброго утра и хорошего дня. Каролина улыбается и отвечает на него аналогичной репликой.