2 день и другие
День 2
Утро
* Кофе без молока и сахара
* Яичные блинчики с творогом и листьями салата(мазала их ещё горчицей,да я странная😅)
Обедо-Ужин
* Фарш подарила на большом Кол-ве масла
* Листья салата
* Салат из огурцов(тоже маслом заправленный)
*
Ухх,я надеялась,что меня так называемый кето-грипп обойдёт стороной,но не вышло...
Сегодня я опять же чувствовала себя сыто(даже очень,желудок был полон весь день)но блин,меня не обошёл один страшный так сказать признак кето-гриппа-это когда ты хочешь сахар(да,да,даже не конфеты,а элементарный сахар) и ты его хочешь просто попробовать,даже не съесть,а просто узнать что такое сахар. Это терпимое желание,и оно всего лишь идёт 3-5 дней,так что я справлюсь,а пока я ем грецкие орехи(раньше ела их исключительно с мёдом или чем то сладким,так как мне казалось,что они горькие и несладкие)а вот теперь мне они кажутся сладкими,и даже очень! 😂
Сама в шоке от того как меняются вкусы на этой кето-диете... Поскорее бы этот так называемый «грипп» прошёл .
День 3
Утро
* 2 яйца
* Листья салата
* И я все же сделала свой майонез(за весь день ложки 3 съела)
* Маленькая долька огурца
Перекус
* Грецкие орехи(не знаю сколько,но много)
* Кофе
* Взяла лимон и попила из него сок(глотка 2😂) и да,кстати мне на кето хочется чего то кислого,лимон казался как и орехи сладким🧐 странно всё это...
Обед
* Листья салата
* Майонез
* Фарш жареный(все таки это прям очень вкусно)
* Сыр
И да,чтобы вы понимали как это не срываться на кето диете,у меня в комнате есть собственный шкаф с вкусняшками(конфеты,сгущёнка и тому подобное) там лежат все вредности,и у меня есть полная возможность есть их в тихую,но... в меня не лезет😂 это так балдежно-не зависить от сладостей,прям очень классно!
День 4
Утро:
* Яичница
* Майонез
* Сыр
Обед:
* Жареный фарш
* Листья салата
* Аскорбиновая кислота(таблеток 15😂,уж очень захотелось)
* Творожная запеканка с изюмом
* Конфетки
* Батончики
Короче это было что то запланированного срыва с кетоза.
Завтра возвращаюсь в кетоз)
Так как я пишу про всё это в ЗАМЕТКАХ,а не сразу начисто,то надеюсь,что когда я выложу эту главу,то войду обратно в кетоз,и скину опять благополучно граммы и килограммы,и больше не буду совершать таких ошибок.
День 5
Утро:
* Яичница
* Сыр
Обед:
* Огурец
* Листья салата
* Запечённые окорочка
* Майонез
Ужин(да да я позволила себе ужин)
* Огурец половинка
Короче я вернулась на кето,и всё ок 🙆♀️.
Уже больше 5 дней на кето опять(я просто не записывала),больше не буду писать примерное питание,потому что лень😅
Будут только результаты)
Люблю вас❤️