День 1 Попытка 2
Приветики пистолетики 😘
сегодня я начинаю есть с 10:30, так как придерживаюсь интервального голодания. На самом деле, я не особо слежу за правильностью того, что я делаю, иногда получается так, что я ем 1 час, а потом морю себя голодом 2 дня, так что я жру и не жру в разное время , но я буду стараться с этим бороться!
Планирую не обжираться и пить много воды.
Завтрак :
10:33
🌟Овсянка на воде 75г. - 263 ккал.
🌟Яблоко 67г. - 31 ккал.
🌟Кокосовая стружка 1г. - 5 ккал.
🌟Вода 1,2 л. - 0 ккал
Короче говоря, чтобы вы думали, я снова нажралась. Классно. Но нажралась не так сильно как могла бы, это не может не радовать.
Всё началось с того, что я запекла себе овощное рагу, типо пп девАчки : картоха, свёкла, морковь и специи, но что-то пошло не так. Когда я съела это, то подумала, а чё нет собственно, гулять так гулять как говорится 👌
Сварила себе хер знает сколько гречки + немного грибов, бахнула туда соевого соуса и закусила яблоком. На изи.
Вся эта срань закончилась в 16:25,так что вечером тяжесть уже прошла. Всё закончилось хорошо, слава сатане я не приняла свой фирменный коктейль из таблетосов, сейчас бы как и пологается истинным принцессам, тусила в обнимку со своим белым принцем.
Так что, пожелайте мне удачи мои анобабочки, завтра будем держаться изо всех сил ✊