Библия Твоей Худой Подруги

Вес: 44,5
Привет, не знаю как у тебя, но я всегда пытаюсь отсрочить приём пищи. Сижу и считаю калории, рассматриваю разные варианты .

Завтрак я пропустила, так как есть и пить не хотела.

Завтрак:
🌟0 ккал.

Утром пошла в парк, как раз уже потеплело, теперь можно снять это объёмное пальто и показать себя)).

За время прогулки я прошла 6 км.

Обед:
🌟 1 Литр воды- 0 ккал.
🌟 Яблоко (160г.)- 75 ккал.
🌟Томатный сок 0.5 л. - 99 ккал.

Ужин:
🌟Морковь сырая (100г.) - 35 ккал.
🌟Вареная свёкла (400г.)-175 ккал 🌟Виноград (140г.)-90 ккал.

Я чувствую тяжесть в желудке, обычно съедаю меньше.

Итоги:
Съела: 429 ккал.
Потратила: 190 ккал
Вес: 44,5