Корейские Диеты
🥥 3-Х дневная полезная диета , на которой вы потеряете 2-3кг
Завтрак : банан ( 115 ккал )
Обед : банан , яблоко ( 197 ккал )
Ужин : банан ( 115 ккал )
Ввсего калл : 427
Больше недели для подросткового организма опасно
Диета Айю
🍜 Айю с утра начинает свой день со стакана воды и ест одно я яблоко, и с этим ходить до обеда.
🍜 На обед она ест либо банан или овощь иногда сладкий картофель (когда как)
🍜 На ужин она пьёт всеголишь протеин либо его можно заме нить кефиром/творогом. За 5 дней можно скинуть 2-4 кг.
Диета Дженни
🥥 Кушает салат из авокадо с детоксицирующим соком 1 раз в день
🥥 Старается не есть солёную пищу
🥥 Кушает меньше жирной еды на ужин
🥥 Не отказывает себе в еде и ест что-то вредное 1 раз в день
🥥 Занимается fly йогой
🥥 Занимается пилатесом