Выкатываюсь из зимних каникул 💪🏼👀
Итак, я никуда не пропала, собиралась просто с силами к новым достижениям. За новогодние праздники у кого-то вырос животик, поэтому будем качать пресс 🥵
Также началась учеба, и я , по такому-какому-то закону всегда уставшая прихожу... Надеюсь, быстро восстановиться.
Если что, за это время, я тренила, усердно старалась. Но ела тоже хорошо 🤪
Одним словом, есть над чем работать. Жить надо всегда достижениями ;)
Поэтому 31.01 план таков:
Утром: 30-минутная табата
Надо начинать опять нормально есть, потому как на данный момент состояние моего пищеварение меня оооочень не устраивает (
Больше зелени, больше воды, меньше быстрых углеводов.
Upd: в общем и целом, я довольна тем, что я сегодня ела. Я не переедала, и поняла, что чем меньше я ем на обед, тем лучше мне потом 🤔 интересное наблюдение.
Также завтра я планирую тренировочку одну, составленную мною лично. Как-то в 2021 году я целый год делала коллажи с разными тренировками из Ютуба, и сейчас решила, так как тогда такая дисциплина меня очень вдохновила на новые достижения, да и вообще мотивировала.
Пример того, как я составляла такие планы в 2021 году (🥲верните мне мою мотивацию):
Пример того, что я буду делать завтра👋
Всем до завтра!!! Мотивации нам на новые свершения ✨✨✨✨✨✨