|22.07.22|
|Всем приветик! Сегодня у меня все прошло успешно:) а у вас как прошел день?
За утро я успела:
•застелить кровать
•сделать раннюю рутину
•сделать растяжку-5 мин
•выпить стакан воды на тощак
-Но я не приняла контрастный душ:(
За день я успела:
•позаниматься с duolingо-2 урока
•почитать-25 минут
•записать день в Daily Bean
• выпить 2+ литра воды
• тренировки-25 минут ⬇️ (1 тренировку не считая растяжки делала в 2 подхода)
https://www.youtube.com/watch?v=Ef6LwAaB3_E
https://www.youtube.com/watch?v=V-VW3HToRhs
https://www.youtube.com/watch?v=Y0Byvo1flLg
-В эти дни у меня были проблемы с питанием. И в целом они у меня всегда! И я хочу это исправить! Поэтому от завтра я буду следить за своим питанием чтобы все было продуктивно на все 100%
|А на сегодня все:) всех люблю. Увидимся завтра🤍 Не забудьте поставить звёздочку 🌟