1 день
01.01.22
Привет мои дорогие!
Сегодня первый день моих изменений,и я могу с уверенностью сказать,что я большая молодец.
Но прежде,хочу поговорить с вами на тему - лень.
Это самое ужасное,что может происходить с человеком,и к сожалению этот процесс очень тяжело контролируется.
Например, сегодня,я ели с ней справилась.Был такой соблазн лежать в кроватке и ничего не делать,но у меня получилось.
Так вот,хочу вам сказать,что когда у вас сильная лень,чтобы делать что то,вы должны перебороть ее.
А пересилить ее можно своей целью.
Представьте картина:вам 60 лет,вы не смогли ничего достичь из за своей лени,которую не смогли одолеть,вы сильно жалеете,что прожили жизнь так,не помогли близким,не помогли себе,не стали тем кем хотели стать.
Вот именно это помогло мне сегодня.
Так,а теперь отчёт
------------ 1 день ------------------
Сегодня я выполнила все из своих планов.
1.Занималась обществом(1.30 мин)
2.Тренировка 30 мин
3.Тренировка спины(20 мин)
4.Фейсбилдинг(25 мин)
5.Аффирмации на уверенность в себе
Из невыполненных,только питание.
Наела на 2500 калорий,я знаю это много,но ссылаюсь на то,что сегодня 1 января.
Сейчас 21.05,скоро буду ложиться спать,а вам желаю спокойной ночи,а ещё обдумать мои слова прежде сказанные,потому что я хочу,чтобы вы стали личностью,которой желаете стать!
На этом мой пост заканчивается,всем пока!
пс,завтра будет фотоотчёт ❤️💟💘