3
В интернете, ну как обычно, я нашла способы решения моей проблемы. И поняла, что каждый пункт описует в себе причину появления данной болезни. В любом случае, это надо делать. Но попробовать надо.
Я старалась выходить гулять (когда-то бывает одна), чтобы перебороть себя и болезнь.
Но ничего не менялось, все та же картина и музыка. А мысли в голове не пытались даже уходить.
Но как-то вечером, я переписывалась с другом по социальной сети (ВК) и он мне дал совет:
-Иди себе по улице и говори внутри, что я красавчик и ставь на этом точку. Подними уверенно голову и старайся не думать о мнениях других людей.
Я усмехнулась только на это, но попробовать никогда нельзя (ну, конечно же, после этого он сказал, что, все таки, ты ходячее говно😂)
Мои попытки дали тот же самый результат.
Потом прошло какое-то время и мне снова пришлось поговорить со своим бывшим. Мы с ним тогда недоговорили и оставили разговор на потом. И это время пришло. В итоге я решила с ним больше не пересекаться, как и он. Он просто согласился и ограничил мои действия. Ну хотя, как и ожидала.
Сережа сразу мне испортил настроение. И тогда я решила попробовать сделать психологическое упражнение. Для этого надо взять листок бумаги, написал слово, которое тревожит и сжечь его в языках пламени.
На всех парах, я побежала на рабочий стол, нарезала несколько бумажку и написала черным фломастером слова, которые тревожат уже долгое время: ЛЮБОВЬ, СЕРЕЖА, ОТНОШЕНИЯ и т.д.
Но на этом я решила не останавливаться. Ну и к своему завершению написала 2 слова - антрофобия и антрофоб.