Что такое шифтинг и с чем это едят.

Лестница(1). Это название 7 способа шифтинга. Вот как он выполняется:
1.прилягте в удобную для вас позицию.закройте глаза,чувствуете себя комфортно и спокойно.
2.представьте перед собой лестницу, уходящую куда-то вверх.вам необходимо забраться по ней.сделайте это.
3.после того как вы забрались-представте что перед вами стоит зеркало.посмотрите на себя.детально,четко представляя и визаулизируете то как вы хотите выглядить.
4.затем,вам необходимо представить,будто бы за вами стоит персонаж из вашей П.Р.он завет вас, вы оборачиваетесь и он говорит вам "готовы ли вы идти?".ответьте да.
5.возмитесь за руки и позвольте ему провести вас через дверь,которая будет находится рядом.
6.после того как вы пройдете через дверь вам необходимо уснуть.
❗Удачи вам❗