- методы -
ㅤсуществует множество методов для попадения в параллельную реальность, некоторые из которых я вам напишу
ㅤp.s: в любом методе вы должны сильно хотеть спать. в интернете находятся и другие методы, я написала те, которые более известны мне
ㅤㅤㅤRAVEN
1. перечитать скрипт
2. лечь в позе морской звезды (ложитесь на спину, руки и ноги в стороны)
ㅤ желательно не шевелиться, но если вы что то сделаете, то ничего страшного !
3. считайте до 100, говоря между каждым десятком аффирмации :
« я переместился(-ась) в свою параллельную реальность », либо что-то похожее. для того, чтобы лучше получалось, можно глубоко дышать и на выдохе говорить число. например :
вдох, выдох : « 1 »
вдох : « я переместился(-ась) в свою параллельную реальность »
вдох, выдох : « 2 »
вдох, выдох : « 3 »
так считаем до 10
вдох : « я переместился(-ась) в свою параллельную реальность »
выдох : « 10 »
4. как только досчитаете до 100, попробуйте заснуть, не шевелясь и повторяя аффирмации :
« я нахожусь в своей параллельной реальности » , « я перешел(-шла) в свою параллельную реальность » , « я наконец в своей параллельной реальности » и тому подобное
ㅤㅤㅤСЕРДЦЕБИЕНИЕ
1. включите на телефоне звук сердцебиения
2. если вы без наушников, то положите телефон под подушку
3. представьте, что вы лежите/спите на груди персонажа из вашей пр
4. когда звук сердцебиения закончится, представьте, что этот персонаж говорит, что вы идете домой, после чего ведет вас к двери
5. когда дверь открылась, представьте яркий белый свет внутри нее
6. у вас должны появиться симптомы (подергивание, незнакомые голоса и тд)
7. открывайте глаза (не в нр, а уже там, в сознании), когда точно уверены, что вы в пр
ㅤㅤㅤЭСТЕЛЬ
1. поставьте любую мелодию, которая вам нравится и поможет вам уснуть
2. слушайте ее, представляя, что вы слушайте эту песню с кем то из персонажей из пр
3. когда песня закончится, представьте, что персонаж встает, берет вас за руку и ведет через коридор к двери
4. откройте эту дверь, там ваша пр
ㅤㅤㅤCINN'S METHOD
1. нужно лечь на спину так, чтобы другие части тела не соприкасались
2. следует расслабить все тело и очистить свой разум
3. медленно, не торопясь, считайте до 100 (глубоко дышать и на каждом выдохе считать)
4. на 10 вам нужно представить, как будет звучать голос вашего персонажа из пр, говорите в голове его голосом :
« меня зовут ___. мне ___ лет. я живу с ___ » . также можно добавлять домашних питомцев и другие характеристики
ㅤвсе говорите от первого лица (я)
5. на 20 опишите, как выглядит ваша пр
6. на 30 кратко опишите свою семью из пр
7.на 40 повторяйте аффирмации (примеры напишу ниже главы)
8. на 50 представляйте планировку вашего дома из пр
9. затем досчитывайте до 100, повторяя аффирмации. если вы чувствуйте, что уже близко, продолжайте повторять аффирмации
10. если вы не перешли в свою пр на 100, то повторяйте аффирмации столько раз, сколько понадобится, и продолжайте считать
ㅤㅤㅤ АФФИРМАЦИИ
ㅤ здесь написаны не все. можно самим придумать, можно поискать информацию в дополнительных источниках
ㅤ« я переместился(-ась) в свою параллельную реальность »
ㅤ« я нахожусь в своей параллельной реальности »
ㅤ« я перешел(-шла) в свою параллельную реальность »
ㅤ« я наконец в своей параллельной реальности »