9 страницаОпубликовано: 03.03.2015. 12:25
330
Озвучивание не поддерживается в этом браузере
Правило 9
Необходимо принимать пищу 5-6 раз в день, а перерыв между приемами должен составлять 2-3 часа. Такой вариант будет самым эффективным, потому что вы не будете испытывать чувство голода между приемами пищи, а соответственно не будете съедать больше чем нужно.
Комментарии