9 страница3 июля 2026, 18:34
Правило 9
Необходимо принимать пищу 5-6 раз в день, а перерыв между приемами должен составлять 2-3 часа. Такой вариант будет самым эффективным, потому что вы не будете испытывать чувство голода между приемами пищи, а соответственно не будете съедать больше чем нужно.
9 страница3 июля 2026, 18:34
Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым!