Смех - способ выжить

Я просыпаюсь резко, будто меня кто-то толкнул

Пытаюсь вдохнуть, но не получается. Воздуха нет. Грудь будто сдавили изнутри, я хватаю ртом воздух, но он не входит

Горло сжимается, сердце бьется так, что его слышно в ушах.

Что происходит. Я задыхаюсь

Глаза бегают по комнате тут темно, только слабый свет от монитора. Всё кажется чужим

Меня трясёт

Холодный пот стекает по спине

Я не понимаю, сплю я или уже проснулась. Всё будто нереально, как во сне, но слишком страшно, чтобы быть сном

Сердце бьётся всё быстрее, будто внутри паника нарастает,

Кажется, я сейчас просто развалюсь на куски

Сердце бешено долбит, будто я пробежала марафон, хотя вроде я просто лежу

Воздуха в легких не хватает

Он вроде бы есть, но не входит. Как будто горло перекрыто, как будто кто-то сжал его изнутри

Я судорожно втягиваю воздух, но все только хуже. Всё кружится. Комната будто падает, и я вместе с ней

Руки немеют, пальцы ледяные

Почему так страшно?! Я ничего не делаю, я просто лежу!

В голове только одно: сейчас что-то случится

Сердце не выдержит. Остановится

И я...

Нет. Не думай. Не думай об этом!

— Пожалуйста... пожалуйста... — шепчу я кому-то, даже не знаю кому

Глаза носятся по комнате, я хватаюсь взглядом за всё подряд

Стакан
Клавиатура
Лампа
Книга

Но тело всё равно не слушается. Оно сходит с ума

Меня трясёт. Ноги, руки, всё

Жарко, потом холодно, потом опять жарко

В груди будто ком, огромный и тяжелый

Я хочу позвать маму, но язык будто прилип к небу

Голова пульсирует, мысли несутся

Я сейчас умру. Я реально умру. Я больше не выдержу

Я вжимаюсь в подушку, как будто она может меня спрятать от этого

Глаза закрываются

Мир плавает

Дыхание рвётся

И вдруг будто щёлк. На секунду тишина

Никаких мыслей

Одна, две, три секунды.. и я снова начинаю дышать

Хрипло, тяжело, но хоть как-то

Слёзы сами текут

Я не понимаю, от чего, от страха или от облегчения

Паника по немного отступает. Вместе нее приходит осознание. Снова..

Снова кошмары. Панические атаки

Я не хочу вновь возвращаться в то состояние, из которого выбиралась не один год

Взяв телефон в руки, которые до сих пор немного тряслись. Я глянула на дисплей

05:54

Есть ли смысл засыпать заново? И выйдет ли вообще?

Немного придя в себя, я надела мягкие тапочки и поплелась на кухню сделать себе чай с ромашкой. Меня всё ещё немного пошатывало.

Поставив чайник, я подошла к окну

На дворе зима. Та самая, настоящая. Не знаю почему, но несмотря на мороз, эта зима казалась особенной... какой-то тёплой. Снег медленно падал хлопьями на остывшую землю, фонари мягко освещали огромные сугробы по колено. На улице ни души. Только в доме напротив в некоторых окнах уже горел свет

Наверное, люди собираются на работу

Сегодня понедельник, скорее всего детишки еще видят десятый сон, но к сожалению совсем скоро им вставать в этот ад, вновь сборы в семь утра

Греть руки в теплой воде, когда по ногам пробегает холодок, потом слушать нотации от мамы «Ты уже опаздываешь! Бегом иди одевайся!»

А потом, с тяжелый портфелем ты прешься в школу на улице темно, а в наушниках играет песня «Месяц — Palina», и под эти строки ты плетешься по заснеженному тротуару освещенным теплым светом фонарей

— Месяц будет долгий

— В округе только злые злые волки

— А ты для них заблудшая барашка

— Напугано бежишь

Подходя к школе, ты встречаешься с друзьями, и вы все вместе идете в кабинет алгебры, там у вас первый урок

***

И ведь у каждого своя история. Кто-то сегодня выходит замуж, кто-то готовится к контрольной, кто-то плачет из-за расставания

У каждого своя жизнь счастливая, грустная, запутанная

А какая история у меня?

С самого детства я слышала лишь ругань и звон разбитой посуды. К счастью, у меня была очень любящая мама она всегда прикрывала меня от отца, который в сотый раз срывался на нас

Пока он был на вахте, мама на последние деньги покупала мне старенькие мягкие игрушки. Денег у нас почти не было, но она старалась дать мне всё самое лучшее

Что сказать про отца? Заботы от него я не видела, любви так тем более

Иногда по ночам я слышала, как мама тихо плачет в соседней комнате после очередного скандала. Я не понимала, за что он так с ней. Но не могла ничего сделать

Когда мне исполнилось десять, нам пришлось переехать

Отца уволили, он стал пить ещё больше, а денег становилось всё меньше

Платить за квартиру было нечем

Мы переехали в не самый лучший район вокруг одни наркоманы да алкоголики. Но всё же это было лучше, чем оказаться на улице. Да и был ли у нас выбор?

Конечно же нет

Я пошла в новую школу. Несмотря на всё, я была довольно общительным ребёнком, поэтому проблем с друзьями я никогда не имела

Так и случилось, в новой школе я быстро подружилась с ребятами

Один из них кстати, был Саша. Даже не знаю, как мы сошлись, ведь он был моей полной противоположностью. Хотя, как там говорят, противоположности притягиваются? Наверное, это про нас

Из мыслей меня вырвал неприятный, резкий звук закипающего чайника. Я отошла от окна и сделала себе крепкий черный чай

С кружкой в руках я снова подошла к окну и села на подоконник

Ничего не изменилось, разве что на улице появились пару человек, кутающихся в теплые пуховики и шарфы

Тревога полностью отступила, но вместо неё появилось знакомое чувство, хотелось закурить

Я отвела взгляд от окна и увидела на столе электронку

Слава богу

Взяла её в руки, затянулась

Едкий сладкий вкус винограда заполнил лёгкие

На секунду стало по-настоящему спокойно

Пять утра. Тишина. И я, одна

***

Проснулась я от того, что шея неприятно покалывала. Я поняла что сижу все на том же подоконнике, держа в руках уже давным-давно остывший чай.

Я понимала что паника не ушла навсегда, она просто спряталась где то под кожей, и ждала ночи

Я вспомнила, как в 16 мама впервые заставила меня пойти к психиатру. Тогда я ревела, орала что я не сумасшедшая, просто мне страшно

Врач сказал, что это «Паническое расстройство», после чего выписал таблетки. Тогда мир для меня стал тихим, серым, спокойным. Я не чувствовала ничего, я была просто овощем

Спустя почти два года, я перестала их пить. Просто устала, устала от вечно ватной головы из за которой была трудно сфокусироваться буквально на всем. Мне казалось что я справилась с этой хуйней. А теперь.. все повторяется снова

И вот, мне 21. И я снова просыпаюсь в холодном поту, как тогда в детстве. Когда отец вновь кричал на мать, а я принимала к себе старого потрепанного медведя, и делала вид что ничего не слышу. Смешно однако выходит, прошло почти 10 лет, а я по сей пор боюсь

Я смотрю на свое отражение в окне, под глазами темные мешки, рыжие волосы все запутались из за неудобного места для сна, кожа бледная как у мертвеца. Такими темпами, если я ничего не предприму я стану этим мертвецом

Перед глазами вспыхнули картинки, я вернулась в то время, когда я слезла с таблеток. Тогда меня просто накрыло. Агрессия, злость на всех, на себя, на жизнь. А потом мама... после её смерти я совсем сорвалась. Врачи сказали, что это ПТСР, снова прописали лекарства, но я больше не могла их пить. Они будто душили меня изнутри

С деньгами тогда тоже было плохо. Пособие, стипендия были копейками. Я крутилась как могла, но все равно не хватало

Так я и наткнулась на нелегальные бои. Сначала случайно, потом уже специально пошла. Я ведь с 11 до 14 лет занималась тхэквондо вместе с Сашей. Навыки все же остались

Первый раз помню до сих пор, страшно, шум, пот, крики. Но когда я вышла на ринг, всё исчезло. Ни страха, ни боли. Только концентрация. Только я и соперник. И когда бой закончился внутри было чувство, будто я снова дышу

Адреналин вместо таблеток

Деньги были маленькие, но хоть какие-то. И чувство, что я чего-то стою. Что могу постоять за себя

Но потом начались синяки, ушибы, разбитые губы. Мама бы, наверное, не поняла. Её бы это убило, если бы она увидела, чем я занимаюсь. Но я не могла остановиться. Бои стали привычкой. Способом не сойти с ума

Иногда после боев я приходила домой, мыла руки от крови, садилась у окна и просто смотрела в никуда. Было тихо. И только тогда приходило осознание что я снова залезла туда, откуда не выберусь

***

Зал гудел. Толпа стояла кругом, кто-то громко смеялся, кто-то спорил о ставках. Пахло потом, железом и дешевым табаком

Я стояла посреди ринга, напротив меня парень, крупный, лысоватый, с разбитой бровью. Его взгляд был злым, тяжёлым. Я знала что пощады тут не будет

— Готова? — спросил кто-то сбоку

Я кивнула. Всё. Назад дороги нет

Он пошёл первым. Удар в челюсть резкий, мощный. Меня качнуло, в глазах на секунду потемнело. Толпа взревела

Я выдохнула, встряхнула головой. Ещё. Попробуй ещё

Ответила боковым в корпус попала. Он охнул, но почти сразу ударил в ответ, кулаком в живот. Воздух вылетел из лёгких, я согнулась, но не упала

Сердце колотилось так, будто готово выпрыгнуть

— Вставай! — кто-то крикнул из толпы

Я подняла взгляд, встретилась с его глазами. В них злость

Шаг вперёд удар ногой. Он блокирует, отвечает локтем по плечу. Больно. Очень. Рука тут же наливается тяжестью

Но я снова бросаюсь вперёд

Серия ударов один, второй, третий. Он отбивается, но всё же пропускает по челюсти. Слюна и кровь летят на пол

Я уже не чувствую боли. Только гул в голове и какой-то дикий азарт

И вдруг, удар. Сбоку, в висок. Земля под ногами пошла кругом. Я падаю, опираюсь на руки. Всё перед глазами расплывается

Толпа кричит, свистит

— Давай! — слышу чей-то голос. — Бей ее, это ж девчонка!

Я поднимаюсь. Сквозь боль, сквозь туман

Он идёт добивать, но я успеваю уклониться, и в тот же момент бью коленом в живот, потом кулаком в подбородок. Он пошатывается, падает на спину

Тишина на секунду. Потом крики

Я стою посреди круга, вся в крови, с разбитой губой и гудящими руками. Дышу тяжело, почти с хрипом

Мне поднимают руку. Победа

Но я не чувствую победы. Только усталость

Где-то внутри всё дрожит. Я иду к стене, сажусь на пол, прикладываю холодный кулак к губе

Больно

И почему-то от этого становится спокойно

***

Сейчас я все это вспоминала абсолютно спокойно, я переросла это, я научилась сама справляться со своими эмоциями, без помощи каких либо медикаментов, но все равно иногда бывает промашки

Единственное чего я боялась, что об этом узнают мои близкие, я не хотела раскрывать свое гнилое прошлое, никто кроме декана в университете и матери не знал о моих проблемах с нервной системой

Я понимала, что прошло три года, и навряд ли это все вскроется, но страх по сей пор прячется где то под кожей