вес.
для тех, у кого есть заморочки на счет своей фигуры и веса.
Как часто ты, проходя мимо худой(ого) девушки/парня с превосходной фигурой, думаешь не: «Какая она красивая», а : «Какая она худая и красивая, а вот у меня…» и тут ты начинаешь перечислять все свои «минусы», поглядывая на себя в зеркало?
Бывало такое, да? Вот, у меня тоже, так что я знаю, о чем говорю.
На самом деле все комплексы и «минусы» находятся лишь у нас в головах.
Еще с детства нам прививают давно укоренившиеся стереотипы о том, что быть толстым- это плохо. Что если ты имеешь 10-15 лишних кг на весах, то ты некрасивый и нездоровый.
Караул, сейчас 21 век и каждый волен быть таким, каким он хочет быть: худым или толстым, со спортивным телосложением или нет.
«Толстые люди - некрасивые люди». Чушь. Я могу привести вам кучу примеров полных людей, от которых просто невозможно оторвать глаз, точно также, как и худощавых, которые красотой не блещут.
«Толстый - значит нездоровый». Здесь я тоже не согласна. Еще в 2009 году были опубликованы результаты исследования американских и канадских ученых: они в течение 12 лет наблюдали за 11 326 взрослыми. Было обнаружено, что у испытуемых с лишним весом (индекс массы тела 25-30) вероятность смерти в период исследования была на 17% ниже, чем у людей с нормальным весом (имт 18,5-25).
Об ИМТ. Когда Адольф Кетле в 1869 году придумал такую «универсальную» штуку, как индекс массы тела, он не мог учесть всех особенностей каждого организма. И если ты, например, спортсмен «со стажем», но попадаешь в категорию (судя по его таблице) людей с лишним весом- это не значит, что ты толстый и где-то там в животе отложился ненавистный жир. Это значит, что весы показывают такую цифру из-за массы твоих мышц, а не жира. Или ты можешь быть очень высоким спортсменом, тогда имт также будет показывать, что у тебя есть лишний вес. Спортсмены- это лишь легкий пример. К людям со средней или малой физической активностью это тоже применимо. ИМТ - не показатель. Понимаешь?
Ты можешь иметь абсолютно любой вес, главное - чтобы тебе самому было так комфортно. Люди могут говорить все, что угодно. Как говорится, сколько людей, столько и мнений. Всем не угодишь, да и не надо. Тебе с собой жить, как бы это ни звучало. Ты должен нравиться в первую очередь себе, а не кому-то другому.
Так что, если тебя в себе что-то не устраивает, то, что можно изменить, тогда начинай действовать и ты обязательно добьешься успеха.
Если же это изменить нельзя, тогда прими это. Не будешь же ты всю жизнь жить с ненавистью к своему высокому лбу, например)). Зато, может у тебя ноги красивее, чем у той Светки из параллели.
Выше нос! Я в тебя верю, и ты поверь в себя☀❤
