🤨Какая-то Информация🤨
При похудении мы пытаемся как можно больше отвлекать себя от еды. Например ити гулять на улицу или зацикливаемся на каком-то деле (делаем уроки, убираемся) которое хотели сделать, планировали реализовать...
Тяжелее всего отвлечься от еды когда ты с кем-то живёшь и этот человек не понимает зачем мучать себя деетами или голодом. Он кладёт свою еду в холодильник, на полочки, на стол. Можно сказать что тебя просто напросто окружает ево жратва. Скорее именно из-за этого у тебя может быть срыв с диеты где-то на 70%.
Лично я не могу есть перед друзьями или даже просто перед лучшей подругой с которой мы уже давно знакомы... У меня постоянно возникает ощущение что я жру не переставая как свинья. Становится так паскудно на душе. Что хочется просто пойти и ВЫБЛЕВАТЬ все что сожрала в унитаз. Именно из-за этого я стараюсь есть как можно меньше или вообще не есть перед кем-то.
Иногда не хочется ити гулять ибо лень или просто не с кем. А еда что есть у меня дома уж очень соблазнительно выглядит что хочется просто взять и съесть. Но если я сорвусь то буду кушать очень много и без перерывов. Если чесно то я сама никак не могу похудеть постоянно срываюсь из-за того что хочется съесть чето вкусненькое, с этого и начинается моя обжираловка. Но я не перестаю пытаться продержаться хотя-бы больше 3 дней на питьевой.
<+> в коменты если вы прям щас пытаетесь худеть. У вас все получится я верю в это ❤️❤️❤️.