8 страницаОпубликовано: 07.12.2015. 13:32
370
Озвучивание не поддерживается в этом браузере
Убойные выходные!
Ребятки, Вы не поверите! Я и сама пока собственными глазами не поверю!!! Я на выходных влилась в спорт.
Субота
45 раз прес (на косые мышцы, на верхние и нижние по 15 )
15 приседаний с соблюдением прогиба в спине , но чтобы она была ровной!
Наклоны 10( на каждый)
+вперед 10
Растяжка ( ногу на высоту и наклон вниз, так на 2 ноги)
И в воскресенье с 12.30 по 19.00 гуляла везде , где можно с другом километры наматывали.
Комментарии