Похудение ☺️

Утро началось в 8 утра.
Мне теперь как то обидно что практически все каникулы ы просыпалась где то в 8. А завтра последний день. Потом в школу.
Так ладно. По планам пробежка. Длилась она 2 часа.

Я себе обещала что зарядка будет до пробежки но всегда забываю.

Вот❤️

На завтрак у меня:
Оладья

На обед у меня:
Суп

На ужин у меня:
Кефир

Дальше тренировка.

Кстати хоть у Насти Меломур тренировки маленькие но за то после них чувствуешь пресс. Вообще эту тренировку рекомендуется делать по несколько подходов. Собственно как я и делаю.

Всё.

Я так устала. Хочется плюхнуться на кровать и не вставать до завтра.

Спокойной ночи вам❤️