05.06.18
Привет)
Я начну вести дневник немного по-другому, но в целом, эти изменения не заметны. Наверное будет меньше моих мыслей, которые в последнее время становятся всё хуже и хуже, всё мрачнее и мрачнее. Приступим!
Завтрак:
— гречневая каша ( 40 г, 52 калории );
— чай ( 1 ч., 2 калории )
Всего: 54 калории
Обед:
— борщ ( 64 г, 20 калорий );
— домашняя сметана [родственники прислали] ( 1 ст. л., 26 калорий );
— белый хлеб ( 2 ломтика /изначально был один, но я не удержалась от соблазна, т. к. очень давно не ела его/ , 133 калории );
— масло сливочное ( 4 г, 29 калорий)
Всего: 208 калорий
Ужин:
— компот ( 1 стакан, 141 калории )
Всего: 141 калории
Итог:
403 калории
Активность:
Пониженная
Весь день сегодня смотрела сериал «Красные браслеты». О, боги, я просто заплакала от того, что сериал закончился. Благо, будет 2 сезон. Это успокаивает)