День 1
Привет мои Хорошенькие🌺
Сегодня я как и обещала расскажу о том, что же я буду делать и как справляться со своей целью.
Начну пожалуй я с рассказа. Сидела я как-то в комнате с мамой. И тут просто так, как и обычно мне пришла "#оча в голову". Мне захотелось как и любой девушке поставить себе цели, которые я не успела выполнить в течение этого года, чтобы довыполнить их до конца года. К этому списку относится цель "Похудеть до нового года до 58 кг". Честно, смотрю на эту и другие цели и уже "ХУДЕЮ без буквы Д". Нет, конечно эта цель выполнима, просто боюсь, что как обычно начну переодически выкобениваться и конючить. Поэтому, чтобы этого не произошло жду от вас максимальной поддержки 😽
Вобщем решила я с похудение не париться, просто например сейчас начну есть на 900 ккал в день, потом если вес встанет -100 ккал в день, и стану уже питаться на 800 ккал день, и так далее пока не достигну цели. Честно после всех издевательств над моим телом и весом, это самое щадящее и оптимальное для меня на данный момент. Ну и конечно никакого сладкого, газировки, фастфуда и пива.
Вот на счёт фитнеса, здесь всё труднее. Я решила именно качаться, чтобы в процессе похудения ничего не обвисло, а только накачалось. Надеюсь будет весело.
В принципе это всё, с завтрашнего дня начну писать что именно ем, и чем занимаюсь. Надеюсь вам будет интересно)
На этом у меня всё любите себя, и защищайте своё здоровье и близких
Целую 😘