Моя история похудения

11:03 только что проснулась.

Мой вес!!!
Я очень и очень рада!!!!
И так я пошла пить воду, умываться, качать пресс и есть шоколад. Господи это меня  насколько вдохновило  худеть дальше.

Мой план питания на 4 дня "точно калорий я не знаю, наверное там больше, возможно там и 60клл".

11:37 я только что позавтракала, это было божественно.
Мое самочувствие норм. У меня  полно сил.

18:04 я уже поужинала. Обед у меня был 13:45 примерно, и в 14:00 я пошла  гулять сама. Гуляла я 2 часа и прошла я 3км. Я ужасно устала на улице жарко. Сожгла я клл при ходьбе 60 примерно возможно больше или даже меньше. И ещё я  заодно зашла в аптеку и купила сахарозаменитель.

Примерно через пол часа я буду идти гулять с подругой. Есть мой желудок не просит это хорошо, но скушать бутерброд хотелось и даже очень "я его не скушала".  Если честно мне уже немного надоел шоколад, но ничего нужно немножко потерпеть и всё.

Немного мотивации для вас:

Только когда ты голодна ,ты можешь понять, что такое легкость
Только когда ты голодна ,ты можешь осознать, что живёшь не ради еды

Пока другие девушки смогли справится с ещё одним днём диеты и видят отвесы, ты же сидишь и жалеешь себя, что ничего не получается.
Возьми себя в руки, потому что никто другой не сделает это за тебя

Опять хочется есть? Ну хорошо, только преде, чем поесть, задумайся на секунду. Вот ты пошла на кухню наеалась, ну ладно. А зачем тогда были все те старания похудеть? Ты себя мучила ради того, чтобы взять и просто "насладиться" вкусом твоего любимого торта и жирной и калорийной еды? Все твои страдания и старания псу под хвост, не так ли? Ты останешься такой же жирной и не сможешь похудеть, стать идеалом, если не возьмешь себя в руки! Не ходи на кухню! Не сейчас!

Худеть - это трудный и тяжелый путь, на который становятся сотни, но до финиша доходят лишь единицы.
Я верю, что ты - среди этих единиц.

Вот что. Хватит ныть и жаловаться на то, что ты жирная. От нытья калории не уходят. И вес не снижается. Лучше встань и сделай несколько упражнений.

Цитаты взяты из телеграма, а название канала "худей сучка" очень мотивирует.

Я вам много раз говорила что у меня много ошибок, это из за того что я во первых живу не в России, во вторых по Украинскому языку у меня тоже не очень, в третьих я не учусь писать на русском ведь в будущем мне это не пригодится пишу я исключительно по своему опыту. Вообщем я самоучка. Если вам это колит в глаза то прошу уходите нахуй от сюда.Спасибо.

Кстати что на счёт кофе, я его не пью. А сегодня я просто ела шоколад и пила воду. Хотя по диете мне нужно пить его. Вот так воть.
  
22:03 чувствую себя как то не очень морально наверное из за погоды. Сегодня где то в 7 вечера я собралась пошла к подруге которая живет через дорогу и тут начинается ливень пзц как я была расстроена.  Я сразу пошла домой. Мама пришла с роботы и купила колбасы😤😣 я так хочу её. Вот знаете днем и  утром всё норм я не хочу есть но вечером....

Так лень что то делать, а мне нужно покачать пресс 100р, планка 2мин, и поприседать 30р "я это сделала, чувствую усталость". А, ещё у меня кружится голова когда я встаю с дивана или кровати.
---------------------------

Думаю что больше ничего писать. Люблю, целую пока!!!❤❤❤