За кулисами славы
В социальных сетях всё выглядит идеально. Фотографии с Изабеллой на красных дорожках, видео с репетиций, блестящие костюмы, восторженные комментарии фанатов. Кажется, что у меня есть всё. Но за кулисами этой блестящей оболочки скрывается обычная тринадцатилетняя девочка, борющаяся со своими проблемами.
Да, я танцую на огромных сценах, и мои видео набирают миллионы просмотров. Но порой мне ужасно трудно. График съёмок, репетиций, уроков оставляет очень мало времени для личного времени. Конечно, у меня есть подруги - Мэдди, Хлоя, Пэйдж, Маккензи, Брук, Кендалл, Ниа, Калани и Бринн, они всегда выручают. В школе тоже сложно. Мне не хватает простых, обычных разговоров, не связанных с танцами или шоу-бизнесом.
В последнее время я начала замечать, что даже маме сложнее меня понять. Она счастлива за мои успехи, но иногда я чувствую, что она слишком занята, слишком увлечена моей карьерой. Мы практически не общаемся как мать и дочь, а больше как менеджер и артистка. Мне не хватает ее объятий, ее добрых советов, не связанных с моим имиджем или новыми проектами.
А еще… Физика, алгебра и геометрия уже по горло. Они занимают слишком много времени, а мне надо совместить это с моим графиком. Они требуют все больше времени, которое я отдаю танцам. Я чувствую, что постепенно теряю равновесие, баланс между карьерой, учебой и личной жизнью. Я постоянно устаю, у меня не хватает времени на себя, на отдых, на простые радости.
Вчера был особенно тяжелый день. Сначала я опоздала на репетицию из-за пробок на дороге, потом я заплакала прямо на репетиции... Я была искренна со всеми этими людьми которые стали неотъемлемой частью моей жизни. Казалось, что земля уходит у меня из-под ног. Потом я получила тпойку по алгебре, и слезы сами собой потекли по щекам. Я спряталась в гримерке и рыдала, пока Изабелла не нашла меня.
Она обняла меня, и на мгновение мне стало легче. Но это лишь мгновение. Я знаю, что это не единственный плохой день, и впереди будет еще много подобных. Я должна научиться справляться, но пока не знаю, как. Как совместить блеск сцены и обычную жизнь подростка? Как быть звездой и одновременно обычной девочкой?
Я открыла свой дневник, и слова сами полились на страницы. Возможно, выплеснув все на бумагу, мне станет легче. Это мой маленький секрет, моя тихая гавань посреди бурного океана славы.
Хорошо, вот набросок главы, описывающей не только эмоциональные, но и физические проблемы, с которыми сталкивается Софи:
После очередного сложного дня, полного репетиций и съемок, я валюсь с ног прямо на кровать. Тело болит так, словно меня всю ночь били. Каждая мышца кричит от усталости, особенно спина и ноги. Танцы – это красиво, это страсть, но это еще и огромный физический труд.
В последнее время я стала замечать, что устаю быстрее, чем раньше. Раньше я могла танцевать часами, не чувствуя усталости, а сейчас после 5ти часов репетиции у меня начинает кружиться голова, и перед глазами появляются темные пятна.
Мисс Эбби всегда говорила, что нужно следить за своим телом, давать ему отдых и правильно питаться. Но времени на это почти не остается. Быстрые перекусы на бегу, нерегулярное питание, мало сна – все это сказывается на моем самочувствии.
Я часто просыпаюсь с головной болью, и в животе постоянно бурлит. Я знаю, что мне нужно изменить свой образ жизни, но как это сделать, когда каждая минута расписана?
Недавно у меня начала болеть коленка. Сначала я не обращала на это внимания, думала, что просто неудачно повернулась. Но боль не проходила, а только усиливалась. Я старалась не показывать этого на репетициях, боялась, что Леон решит, что я не в форме. Но однажды, во время сложного прыжка, я почувствовала резкую боль в колене и упала на пол.
Все испугались, подбежали ко мне, начали спрашивать, что случилось. Я попыталась встать, но не смогла. Колено пронзала острая боль.
Мама вызвала врача, и он сказал, что у меня растяжение связок. Он запретил мне танцевать в течение нескольких недель и посоветовал сделать МРТ, чтобы исключить более серьезные повреждения.
Я была в ужасе. Не танцевать? Не выступать? Это казалось невозможным. Танцы – это моя жизнь, я не представляю себя без них.
Я начала злиться на свое тело, на свою слабость. Почему именно сейчас, когда у меня столько важных проектов? Почему именно я?
Но потом я поняла, что злиться бессмысленно. Нужно принять ситуацию и постараться как можно быстрее восстановиться.
Я начала ходить на физиотерапию, делать упражнения для укрепления мышц. Я стала больше спать, правильно питаться и стараться избегать стрессов. Я даже начала заниматься йогой, чтобы расслабиться и снять напряжение.
Это было непросто, но я старалась не сдаваться. Я знала, что должна вернуться на сцену, что я должна снова танцевать.
Я слушала свое тело, давала ему время на восстановление, но не забывала про тренировки.
Этот перерыв стал для меня уроком. Я поняла, что нужно заботиться о себе, что нужно находить время для отдыха и восстановления. Я научилась слушать свое тело, понимать его потребности и уважать его ограничения.