12 января. Живое питание. Отжимания.
***
Хотелось сегодня покататься на лыжах с детьми, но не случилось. Сил нет из-за недосыпов последние недели. Нервы, как обычно! И, возможно, изменение питания сказывается. Хотя нет, питание как раз меня в норму привело в течение этого месяца. Были ошибки, конечно, за которые поплатилась бессоными ночами. Но я их учитываю, беру себя в руки и постепенно иду к "живому питанию". Путь этот долгий, и срывы обязательно будут. Но я твёрдо намерена изменить питание постепенно. Встаю на путь омоложения и здоровья. Но без фанатизма. Начало положено. Радует, что почти наладила работу ЖКТ. Получится всё, но не сразу и , возможно, не так, как ожидаю, а лучше... Надо набраться терпения. Радует, что я смогла отказаться от таблеток и приняла решение действовать сама. Улучшения явные. Потеря лишних 8 килограммов в течение 3 месяцев - это шикарный бонус. Я в прекрасной форме.
Ладно, завтра будут силы для всего, как обычно. Не всё сразу!
***
Мелкие новшества на сегодня: почистила зубы левой рукой. Непривычно прям как ногой. Думаю, привыкну, заодно новые нейронные связи появятся.
А ещё я всё-таки сделала небольшое усилие над собой и ввела в свой спортивный арсенал отжимания с ногами вверх. Точнее, я поднимаю ноги на стол, получая где-то 45 градусов наклона, и головой вниз отжимаюсь от пола. Что ж, мои десять отжиманий были смешными недоотжиманиями. Ну, и пусть. Всё равно это нечто особенное, что позволит выйти на новый уровень физического развития. Но впереди ещё программа 11 дня марафона #6кубовпресса от @rush.elagin. А-ха-ха! Не знаю, смогу ли сделать, как положено. Это будет реально подвигом с сегодняшней усталостью.