Знакомства
Аненхасэё . Меня зовут Ко Ым Бел . Мне 14 . Когда я дома не могу контролировать свой прием пищи . Таджики говорять что если тебе грусно ты худеешь, но со мною это не так . Когда мне грусно я очень очень много ем . Что бы за быть свою грусть . Но от этого у меня болит желудок или я набираю весь . Меня некогда ненакармливали до ситого состояние. Я просто ем своей волей . Мой вес сейчас 48кг , где то 2 месяца назад я весила 47кг . Через месяц я повесилась я весы показывают нечто другое 49кг . За месяц я набрала 2 кг . Что бы похудет села на диету но диета не помагло и начила опять начила набирать вес . Потом побровала физическую нагрузку . я занималась гимнастикой каждый день но физической нагрузки было очень много и мои мышьци болели . Так как это мне не помогло я начила действовать по своему . Начила есть мало . А еще одна почему я толстела , каждое утро мне хотелось есть , я была в первой сменой в школе . Не ела утром завтрак а вечером перед сном 2 раза употребляла пищу . То что я советую это и есть мой способ похудеть . Если кто то читает эту книгу и худееть удачи, пусть твоя цель сбудется.