18 страница23 февраля 2019, 17:54
☁️ ПРОФИЛАКТИКА АКНЕ
♡ежедневно ухаживайте за проблемной кожей♡
♡утром и вечером тщательно очищайте эпидермис от скопления кожного сала, пыли, частичек кожи♡
♡как можно реже пользуйтесь декоративной косметикой, применяйте гипоаллергенные средства♡
♡не маскируйте гнойники тональным кремом. Выглядит это не очень привлекательно, поры забиваются ещё больше, воспаление усиливается♡
♡правильно питайтесь. Включите в меню кисломолочные продукты, овощи, фрукты. Рекомендованы отруби, цельнозерновой хлеб, зелень, нежирная рыба, растительные масла, несладкие компоты♡
♡старайтесь меньше нервничать, проводите время на свежем воздухе, спите 7–8 часов♡
♡при высыпаниях на спине обязательная одежда из натуральных тканей♡
18 страница23 февраля 2019, 17:54