-'♡Советы для девушек | девочек

♡ежедневно ухаживайте за проблемной кожей♡

♡утром и вечером тщательно очищайте эпидермис от скопления кожного сала, пыли, частичек кожи♡

♡как можно реже пользуйтесь декоративной косметикой, применяйте гипоаллергенные средства♡

♡не маскируйте гнойники тональным кремом. Выглядит это не очень привлекательно, поры забиваются ещё больше, воспаление усиливается♡

♡правильно питайтесь. Включите в меню кисломолочные продукты, овощи, фрукты. Рекомендованы отруби, цельнозерновой хлеб, зелень, нежирная рыба, растительные масла, несладкие компоты♡

♡старайтесь меньше нервничать, проводите время на свежем воздухе, спите 7–8 часов♡

♡при высыпаниях на спине обязательная одежда из натуральных тканей♡