self care

• насладись вкусом любимого блюда или напитка.

• прочитай книжку, а может быть, тебе больше интересны фанфики, нежели художественная литература. главное, чтобы сам процесс чтения доставлял тебе удовольствие.

• разбери вещи в своей комнатке. вероятно, звучит это и не настолько расслабляюще, но тем не менее порядок в помещении приводит в подобное состояние мысли.

• прими тёплый душ или ванную. сегодняшний день был довольно тяжёлым, но ты не упал духом и продолжал работать, не обращая внимания на трудности. имеешь право полностью расслабиться, хотя бы на некоторое время.

• посмотри в зеркало. я обещаю, ты увидишь одного, из самых замечательных человечков в мире.