Глава 2: ДЕНЬ...
День — это время, когда природа и человек ощущают себя наиболее активными и энергичными. Он наполнен движением, суетой и жизнью. День дарит нам надежду на новые возможности и позволяет нам насладиться прекрасной природой и окружающим миром.
Запись 1: Разговор
Дальние путешествия на поезде всегда вызывали у меня непередаваемый восторг. Залезаешь наверх, включаешь любимый плейлист, достаёшь книжку и спокойно в путь. В очередной раз я сижу наверху, упиваясь произведением Достоевского.
Со временем читать становилось всё труднее и моё внимание переманили пейзажи за окном. Там быстро мелькали деревья, окрашенные в желто-багряные цвета, а за ними виднелись бескрайние поля. Осень в этом году тёплая, сухая. От этого листья на деревьях пожелтели равномерно и в ярких лучах солнца переливались словно золотом.
Спустя время я обратила внимание на попутчика, это был седовласый мужчина преклонных лет, с легкой щетиной, в целом выглядевший опрятно. Одет он был в совершенно простую одежду, как мне показалось, совершенно соответствующую его возрасту.
Обычно разговоры в купе не ладились, вот и в этот раз я не горела желанием что-либо начинать и молча отсиживалась на верхней полке. Внезапно эту тишину прервал басистый, немного хриплый голос снизу:
- А вы откуда будете?
Немного опешив от неожиданности, я резко выдала что-то невнятное, мужчина с нижней полки, немного сморщив лицо и вздохнув, сразу притих. От такого мне стало немного не по себе и решив хоть немного перебить неловкость задала встречный вопрос:
- А вы?
- Я приехал издалека, к детям и внуку- и тут собеседник замолчал, сделал глоток свежезаваренного чая, а затем продолжил: - А они как оказалось, переехали. Только деда никто не предупредил. А я сюрпризом хотел, вот гостинцев привёз.
Тем временем старик что-то достал из сумки. И тут я почувствовала сладкий тягучий аромат гранатового сока с нотками орехов и кокоса. Это был лукум. В небольшой коробочке лежали шесть ровненьких багровых квадратиков, обсыпанные кокосовой стружкой, а внутри виднелся фундук.
Заметив мой интерес, мужчина воодушевленно произнес:
- Угощайтесь! Домашний, сам делал.
Я кивнула и взяла кусочек.
- Спасибо, очень вкусно!
А он продолжил:
- Вкусный? Да на здоровье, ты бери ещё, не стесняйся, бери. Что добру то пропадать. - Старик почесал подбородок, тяжело вздохнул и сказал:
- Когда-то мы жили большой, дружной семьёй: я с женой, сын с невесткой и маленький внучок. Артуром звать, славный мальчуган, шустрый и прыткий, постоянно за бороду меня дёргал и каждый раз заливался смехом. Потом жены не стало, подкосило это меня не слабо, неуклюжий стал совсем. Вот и приняли решение отвезти меня на родину, в деревню, там природа, воздух свежий. Лет пять уже там живу, хозяйство веду. А тут решил приехать навестить детей, да на внука посмотреть. Стучусь в дверь квартиры, а мне открывают совершенно незнакомые люди. Те напоили чаем и рассказали, что купили эту квартиру уже как три года назад.
А контактов ни у них, ни у меня не осталось. Я сильно расстроился, но делать нечего, пришлось ехать обратно. - и тут рассказчик остановился.
- А вы будете их искать? - эта история настолько меня поразила, что невольно захотелось узнать немного больше.
- Нет - сказал, как отрезал мужчина: - видимо они этого не хотят.
И больше мы не разговаривали. Наступила ночь, свет в купе погас, а я всё никак не могла отпустить эту историю, «ну как же так» постоянно крутилось в голове. Постепенно мысли расплывались, пока полностью не растворились в темноте. Внезапно чей-то зазвонивший телефон вырвал меня из мира сновидений, не совсем понимая, что происходит, слышался только шёпот, прерывающийся легкими всхлипами:
- Да? Сыночек? Это ты? Это и правда ты? Я совсем недавно выехал обратно. Вы меня встретите? Ой, спасибо вам, дорогие мои! Я выхожу на ближайшей станции!
«Неужели у этой истории будет хороший конец» пронеслось в моей голове, но сон сморил меня очень быстро.
Нежные лучики солнца коснулись лица и заставили проснуться. Растерянно оглядевшись, увидела, что в купе пусто. Я даже не слышала, как он вышел. Тут заметила рядом с собой небольшую картонную коробочку, перевязанную красивой золотистой ленточкой.
Я прижала её к себе, и смотрела на утреннее солнце. «Пусть у вас всё будет хорошо» - прошептала я, улыбаясь сквозь слёзы.
Запись 2: Спокойствие
Летний день расстилал свои яркие краски по деревенской местности. Природа здесь была величественна и непосредственна, словно она хранила в себе глубокие тайны и секреты. Свежий воздух наполнял легкие и очищал душу, разнося ароматы цветов и трав.
Деревенский дом был украшен вещами, которые хранили в себе истории прошлого. Ковёр на пороге встречал гостей, словно рассказывая о былых временах и событиях, ушедших в небытие. Внутри дома царила атмосфера тепла и уюта, словно само время остановилось здесь.
Козы, овцы и утки свободно бродили по двору. Одинокий кот, спокойно притаившийся в тени старого дерева, добавлял нотку меланхолии в эту картину. Жизнь в деревне текла медленно и размеренно. Люди здесь знали, как наслаждаться простыми радостями и быть наедине с собой.
В такие моменты душа находила умиротворение и покой. Мир вокруг казался идеальным, словно из сказки.
Деревенская жизнь наполняла сердце радостью и нежностью. Ведь здесь время теряло свою силу, при этом истинные ценности оставались неизменными.
Такой отдых приносил мне покой и спокойствие, наполняя сердце незабываемыми впечатлениями. Ведь среди природы, наслаждаясь свежим воздухом находишь ту гармонию и свободу, которую так легко потерять в суете городской жизни.
Деревня была моим убежищем. Словно самое драгоценное сокровище.
Запись 3: Ветер в волосах
Какое чудо - почувствовать ветер в волосах, когда твои руки крепко держат руль, а пределы городских улиц покидаются и тает вдалеке.
Поездка на машине за город — это маленькое приключение, оживляющее серые будни. Ощущая природу за окном, я погружалась в свои мысли.
Рядом мой верный друг. Моя собака. Она сидит рядом, волнуется от вибраций дороги и словно пытается надежно держаться на каждом повороте. Взгляд ее глаз наполнен доверием и преданностью. Вместе мы путешествуем, чувствуя, как наши связи укрепляются с каждым километром.
Путешествие на машине — это не только физическое перемещение, но и путешествие внутреннее. Ведь это возможность проникнуться красотой природы, насладиться моментом и забыться вдохновением. По дороге встречаются удивительные места, которые приковывают взоры и вызывают желание остановиться и просто насладиться спокойствием окружающего мира.
В этом путешествии я чувствую, как моя любовь к жизни оживает, как душа наполняется радостью и спокойствием. Для меня — это настоящий подарок, который помогает забыться о повседневных проблемах и насладиться красотой окружающего мира. Это возможность вновь влюбиться в жизнь.
Запись 4: Кино – как способ уйти от реальности
Чтобы отвлечься от студенческих будней и как-то развлечься мы иногда ходили с подругой в кино.
В уютном зале нас ожидает прекрасный фильм, ароматный попкорн и стакан освежающего холодного чая. Это идеальный способ провести приятный день, забыть о заботах и позволить себе просто насладиться моментом. С первых шагов кинотеатр встречает нас своей особой атмосферой.
Люди с нетерпением собираются возле кассы, обсуждают последние новинки кинематографа, любуются яркими постерами. В этих мгновениях чувствуется особая энергия, которая наполняет пространство.
Пройдя через двери зала, мы погружаемся в мир кино. Темнота, мягкое кресло, мерцание экрана — все это создает атмосферу погружения в другую реальность. Каждый зритель, забыв про свои проблемы и заботы, становится частью истории, которую рассказывают на большом экране. Кино открывает перед нами новые миры и переживания.
Развлечение не может обойтись без вкусняшек, и попкорн — это обязательный атрибут похода в кино. Хрустящие зерна, покрытые ароматным сахаром или солеными специями, прекрасно дополняют нашу кинематографическую гастрономическую палитру.
Поход в кино — это не только возможность насладиться фильмом, но и способ провести приятный день. Это время, когда мы можем забыть обо всех делах и просто насладиться присутствием друг друга, обсуждая происходящее на экране и наше мнение о произведениях искусства.
Иногда дождь становится неотъемлемой частью этого дня, добавляя в окружающую атмосферу умиротворения. В тот день он сопровождал нас по пути из кинотеатра домой.
Запись 5: Обиды прошлого
Душевная боль пронизывала каждую клеточку моего существа. Обида уселась в сердце и превратилась в горькую рану, которая не заживала. Я ощущала, как она отравляет мои мысли и пошатывает душевное равновесие. Но глубоко внутри меня проснулось желание простить, освободиться от этой тяжести и вернуться к светлым эмоциям.
Грустная музыка стала моим спутником в этом путешествии к простуженной душе. Ее ноты отражали мои переживания и помогали выразить ту гамму эмоций, которую я не могла объяснить себе словами.
Из окна я наблюдала черно-белые тона улиц, город отражал мою внутреннюю пустоту и полное отсутствие ярких красок. Смотреть на мир в такой монотонности подчеркивало мою внутреннюю печаль.
Я задавалась вопросами, ища ответы на них в себе. Процесс простить обиду оказался долгим и суровым. Это был поход по тернистой тропе, где каждый шаг требовал сил и сознательного понимания.
Я осознавал, что простить — значит освободиться от оков прошлого и дать себе возможность начать заново. Но это также означало принять и осознать свою собственную роль в происходившем и простить себя.
Прощение обиды — это прежде всего подарок самому себе. Это возможность обрести внутренний покой и гармонию. Это путь к умению принимать людей и ситуации такими, какие они есть, и жить в гармонии с самим собой.
Важно не зацикливаться на прошлом, а идти вперед, обогащаясь новыми опытами и эмоциями. И даже в моменты сомнений, мы можем найти в себе силы простить и начать новую главу нашей жизни.
Психологи проводили : попросили добровольцев подумать о людях, которые в прошлом нанесли им обиду или обошлись с ними несправедливо. В процессе испытуемым замеряли артериальное давление, частоту сердцебиения, степень напряжения лицевых мышц и активность потовых желез. Нетрудно догадаться, что происходило с участниками тестов, когда они думали о неприятных событиях: они потели, сердце начинало биться чаще, давление подскакивало. На эмоциональном уровне они испытывали злость, подавленность, тревогу, теряли ощущение контроля над собой. Все это типичные признаки сильного стресса.
Цель обиды — переживание оппонентом негативных чувств. Человек, который вас оскорбляет, явно хочет сделать вам больно. Человек, который молчит, потому что обиделся, тоже хочет, чтобы вы страдали — от беспомощности, совести, вины.
Главное правило - не пытаться строить «безобидные» взаимоотношения с людьми, а постараться выстроить максимально комфортные. В чём же разница? В целом обидеть можно осознанно и бессознательно. Одна и та же модель поведения может быть воспринята по-разному – это то, что было заложено ценностями семьи, в которой воспитывался человек. Важно не пренебрегать общением с дорогими вашему сердцу людьми. Задавайте вопросы, такие как: «Как ты хочешь?», «Как ты себя почувствуешь, если я сделаю вот так?» или «Какие мои действия тебе сделают больно?».
Эти вопросы настолько же важны, как и спросить у человека имя. Расскажите о себе, послушайте о человеке – это будет самым правильным способом начать здоровые взаимоотношения.
Возвращаемся к прощению обид, не ждите, что вы мгновенно сможете избавиться от накопившейся боли и начнете великодушно относиться к обидчику. Изначально нужно осознать итоговую цель, наблюдать за процессом и перестать ругать себя за то, что он идет недостаточно быстро. Вы будете продолжать помнить о случившемся, но перестанете бесконечно думать о том, как несправедливо с нами обошлись. Такие мысли неизбежно будут возникать время от времени, но вы уже приняли решение и каждый раз сможете напоминать себе об этом и стараться избавиться от наваждения. Это потребует практики, но с каждый разом будет все легче.
В этот сложный период важно полноценно заботиться о себе. К примеру, полезно отказаться от некоторых вредных привычек (злоупотребление алкоголем, самоизоляция, многочасовой просмотр телевизора, излишние траты) и заменить их чем-то здоровым и продуктивным. Хорошенько выспитесь, сходите на прогулку, встретьтесь с друзьями – это поможет избавиться от тревожных мыслей и наполнить жизнь положительными эмоциями и яркими красками.
Запись 6: Случай в университете
Весь день мы занимались изучением различных аспектов психики и поведения людей. Перед нами стояла задача разобраться в механизмах образования убеждений и формирования стереотипов.
Мы разбились на команды чтобы небольшими группами изучать разные источники информации, проводить эксперименты и анализировать результаты. Благодаря взаимодействию и обмену идеями, мы легко и радостно изучали что-то новое.
И вот, во время перерыва между лекциями, одна из девчонок решила поделиться своим странным сновидением, которое она видела накануне. Ее рассказ вызвал всеобщий интерес, ведь психологи всегда готовы изучать любые аспекты человеческой психики.
Она начала свой рассказ:
"Я видела сон, в котором мы все учились вместе, и наша группа была разделена на две команды: левую и правую. И, что самое странное, эти две команды почему-то вели себя по-разному. Левая - была активной, но весьма напряженной. Они постоянно спорили и соревновались друг с другом. В то же время, правая - работала в тесном сотрудничестве и практически не испытывала никакого напряжения. И хотя во сне эта ситуация не показалась мне странной, я поняла, что это отражение наших реальных отношений.»
Этот рассказ вызвал небывалый интерес у всех нас. Мы начали обсуждать свои взаимоотношения и действительно заметили, что подобное разделение на "левую" и "правую" команды в некоторой степени присутствует и в нашей группе. С этого момента мы стали изучать, почему некоторые группы людей предпочитают соревноваться, а другие – работать в команде. Постепенно, мы начали осознавать, что наше поведение определяется не только внутренними стремлениями, но и условиями, в которых мы находимся.
В результате исследования мы пришли к выводу, что определенные социальные факторы и групповые нормы могут влиять на режимы работы коллективов. Важно осознавать, как они воздействуют на нас и наши отношения с окружающими.
Этот случай позволил нам лучше понять механизмы формирования групповой динамики. Мы осознали, что наши отношения могут повлиять на работу в команде и достижение общих целей. И теперь мы смотрим на свои отношения в группе более внимательно, стараясь развивать сотрудничество и создавать условия, способствующие плодотворному обучению и росту каждого из нас.
В тот день наша команда получила высший балл за тему исследования и те выводы, к которым мы пришли сообща.
Конкуренция может быть ключевым мотивирующим фактором для достижения результатов и целей, при этом, если она используется несправедливо или ею легко манипулировать, то она может вызывать страх, стресс и тревогу. Например, она может побудить участников команды сосредоточиться на том, чтобы стать лучше, чем вчера, но при этом стремление к получению быстрых результатов может ухудшить качество и производительность.
Ценность конкуренции дуальна и имеет за собой много «но...». Не многие понимают, как правильно её подать, чтобы создать не открытое соперничество, а взаимовыгодную атмосферу.
Так же, как и сотрудничество - совместная работа помогает укрепить отношения и создать ощущение сплоченности в команде, но при этом может привести к конфликтам в команде, если ее участники используют разные способы и стили работы.
Важно осознавать свои сильные и слабые стороны для понимания своей роли в команде, тогда общими усилиями будет достигнут лучший результат.
Запись 7: Как узнать себя получше
История моего путешествия в мир психологических тестов началась давным-давно, когда я решила, что настало время познакомиться с собой настолько, насколько это возможно. Меня всегда привлекала мысль о том, что мое внутреннее "я" может быть глубже, чем я могла себе представить. И вот я отправилась в этот увлекательный путь исследования самого себя.
Первым шагом на моем пути был стандартный тест на личностные черты. Внимательно изучая его вопросы, я честно отвечал на каждый из них, надеясь, что таким образом смогу взглянуть на себя и свои качества без прикрас. Результаты оказались удивительными - я узнал о себе немало нового, на что раньше не обратил внимания. Пришло некое осознание, что психологические тесты действительно способны раскрыть множество тайн о нашей внутренней природе.
Следующий шаг - тест на тип личности. В нем вопросы о том, как я воспринимаю мир вокруг, раскрыли новые грани моей индивидуальности.
Он открыл мне глаза на некоторые аспекты моей личности, которые я раньше не замечала. Такая информация была незаменима для дальнейшего исследования себя.
Также я попробовала себя в тесте на эмоциональный интеллект. Это было настоящее путешествие через мои эмоции и чувства. Вопросы, касающиеся моей способности распознавать и контролировать эмоции, позволили мне лучше понять свою эмоциональную сферу и ту информацию, которую она передает мне. Этот тест раскрыл мне, как я реагирую на стрессовые ситуации, как могу эффективно управлять своими эмоциями и как они влияют на мои отношения с окружающими. Я обрел новые навыки самоконтроля и улучшил свои отношения с собой и другими людьми.
Мое путешествие в исследование себя через психологические тесты стало важной частью моего личностного роста. Тесты стали для меня не только способом узнать себя, но и возможностью развития и самосовершенствования.
Осознавая, что путешествие к самопознанию не имеет конечной точки, я продолжаю изучение себя через различные психологические тесты. Они придают новые оттенки моей личности и помогают мне раскрывать свой потенциал.
Запись 8: За вдохновением
В знойный летний день, когда солнце сверкало на небе, я решила отдохнуть от шумного мегаполиса и заняться своим любимым занятием - поиском вдохновения. Мой выбор пал на маленький городок на берегу моря, на его окраине располагался уникальный ресторан "Иллинар".
Захватив блокнот и ручку, я без раздумий поехала туда. Великолепное здание старинной архитектуры, витражные окна, уютные каменные комнаты – все оставляло впечатление, словно я попала в сказку.
Столики были уютно расставлены, атмосфера была пропитана теплом и ароматами нежных цветов. Каждая деталь интерьера в этом ресторане свидетельствовала о искусности мастеров. Я выбрала столик у огромных окон, открывающих захватывающий вид на море. Это место, казалось, создано для наслаждения одиночеством и вдохновением.
Меню у ресторана было богатым и разнообразным, но на мгновение я остановилась на разделе "персональное меню для одиночек". Повару необходимо было заранее предупреждать о своем приходе, чтобы он мог подготовить идеально подходящий обед только для вас. Я заранее уже занесла своё имя в резерв.
Чуть позже, официант принес мне нежный и самобытный салат из свежих местных овощей. Вкус и запах в нем были неповторимыми, и я словно ощущала, как каждый кусочек пробуждает во мне новую волну воспоминаний и чувств. Следом было подано аппетитное главное блюдо – жареный лосось с нежным соусом и рисом.
Во время обеда я ощущала себя полностью свободной и на мгновение забывала о суете повседневной жизни. Окруженная уютным интерьером и морем, я наслаждалась каждым глотком свежесваренного терпкого кофе и вкуснейшей выпечкой из местной кондитерской. Блюда в ресторане "Иллинар" не просто кормили, они рассказывали историю, вдохновляли и восхищали.
Когда я уже насытилась не только едой, но и эмоциями, я открыла дневник и погрузилась в мир своих маленьких историй.
Время пролетело незаметно, и вот я уже порядком уставшая решила немного прогуляться по берегу. Мягкий, свежий ветер словно обнимал и дарил тепло не только телу, но и моей душе. Чайки кружили над морем, словно в танце. Я была поистине вдохновлённой и радостной в этот миг.
Запись 9: О силе воображения
Скучная лекция о психологии продолжалась уже несколько часов. Профессор монотонно говорил о теориях личности и методах исследования психических процессов. Мы сидели в аудитории смирно, но попытки сохранять внимание начинали исчезать. Я смотрела в окно, мечтая о более интересных занятиях.
За окном расстилался зеленый газон, на котором собрались множество птиц. Они были разных видов и размеров – голуби, воробьи, грачи. Птицы кружили над землей, создавая музыкальный концерт своими песнями. Казалось, они знали, что студенты нуждаются в смене обстановки, в прекращении этой скучной лекции.
Я сидела и представляла, как было бы здорово стать птицей и пролететь над всеми этими зданиями и улицами.
Вдруг, голубь сел на подоконник прямо передо мной. Он смотрел на меня, словно пытаясь передать какое-то послание. Голубь мягко кивнул головой и взмахнул крыльями, словно приглашая присоединиться к нему.
Я словно решила не упустить эту возможность и прыгнула через окно, оказавшись на свободе, среди птиц. Моё тело преобразилось, вместо рук выросли крылья и смело взмахнув ими я взлетела в небо, примкнув к стае птиц.
Вместе мы прокружили над университетскими зданиями, смеясь и радуясь жизни. Увидели моих одногруппников, все они были заняты своими повседневными делами. Время пролетало незаметно, и нужно было вернуться в аудиторию, прежде чем кто-то заметит моё отсутствие. опустившись на землю, я преобразилась обратно в человека. Прошла в здание университета, и вот передо мной уже дверь в аудиторию, с которой я так нагло сбежала. Дверь открылась...
- Элис! Вы с нами!?
Я открыла глаза. Вся аудитория пристально смотрели на меня, не исключением был и профессор, которому пришлось прервать свой монолог.
- Я? Да, извините, всё хорошо...
Невнятно и растерянно пробормотала я.
Учитель лишь ухмыльнулся и начал говорить о психологических аспектах мечты и фантазии. Но в этот раз в нём что-то изменилось. Его тембр стал живее, а монолог наполнился яркими примерами из реальной жизни.
После лекции он подозвал меня, и сказал:
- Запомните, Элис. Преднамеренное пассивное воображение продуцирует специально создаваемые образы (грезы), не связанные с волей, которая могла бы способствовать их воплощению в жизнь. Преобладание в воображении грез свидетельствует об определенных дефектах развития личности.
Эти слова словно электрический заряд прошлись по всему моему телу. Нужно получше изучить себя? Или уже необходимо обратиться за помощью. И с чего вообще он сделал такие выводы? С этими вопросами я и покинула аудиторию. Его слова дали мне пищу для раздумий.
Все функции воображения играют важную роль в жизни человека. Они помогают нам представлять себе реальность в виде образов и использовать их для решения задач. Воображение также помогает нам регулировать наши эмоциональные состояния и удовлетворять наши потребности. Оно участвует в произвольной регуляции наших познавательных процессов и помогает нам управлять вниманием, памятью, речью и эмоциями. Кроме того, воображение позволяет нам формировать внутренний план действий и манипулировать образами, выполняя их в уме. В целом, воображение является незаменимым инструментом для нашего мышления, эмоционального благополучия и успешной деятельности.
Большая часть современных дискуссий о воображении сосредоточена вокруг конкретных ролей, которые, как предполагается, воображение играет в различных областях человеческого понимания и деятельности. Среди наиболее широко обсуждаемых - роль воображения в понимании чужих умов.
Чтение мыслей — это деятельность по приписыванию ментальных состояний себе и другим, а также предсказанию и объяснению поведения на основе этих приписок. Дискуссии о чтении мыслей в 1990-х годах часто оформлялись как дебаты между "теоретической теорией", которая утверждает, что приписывание психических состояний другим людям определяется применением некоторой (неявной) народной психологической теории, и "теорией моделирования", которая утверждает, что приписывание психических состояний определяется процессом воспроизведения или эмуляции (кажущихся) психических состояний объекта, возможно, с помощью механизмов, задействованных воображением. (Влиятельные сборники статей по этим дебатам включают Carruthers & Smith 1996; Davies & Stone 1995a, 1995b.) В последние годы сторонники обеих сторон все больше сходятся во мнениях, допуская, что и теория, и симуляция играют определенную роль в приписывании психических состояний другим (см. Carruthers 2003; Goldman 2006; Nichols & Stich 2003).
Согласно таким описаниям, притворство предполагает творческое восприятие точек зрения, отличных от собственной, и умение делать это умело. Так же может зависеть от способности человека понимать эти альтернативные точки зрения и способствовать их развитию (быть эмпатичным).
По Канту, когда воображение нацелено на эстетическое, ему позволено участвовать в свободной игре, выходящей за рамки доступного человеку понимания. Таким образом, неограниченное воображение может использовать исходные материалы и производить результаты, выходящие за рамки имеющихся у человека концепций.
В каждом человеке заключен «кусочек фантазии», но у каждого фантазия, или воображение, проявляется по-разному, в зависимости от направленности личности - ее интересов, знаний, эмоционального настроя.
Запись 10: Инь и Ян
Парк. Днём, а особенно в выходной день, там много народа. Но жажда прогулки не покидала меня, а особенно никогда не покидало мою собаку. Поэтому мы, не раздумывая собрались в путь.
Изрядно вымотанная длительной прогулкой, я решила немного отдохнуть на скамейке. Свободных мест поблизости не было, уже отчаявшись я повернула в сторону дома, как тут на глаза мне попалась вдалеке лавочка, на которой сидел один мужчина. Делать нечего, я посмотрела на собачку, по её глазам было понятно, что она тоже хочет немного отдыха. Мы медленно побрели в сторону свободного местечка.
- Разрешите, мы присядем? – с лёгкой улыбкой обратилась я к человеку на скамейке.
- А вы не откажитесь от одной истории?
- Буду только рада!
Мужчина поднял голову и посмотрел мне в глаза. Взгляд его был тяжелый, будто полный како-то необъятной боли. Я уселась рядом, собака покорно легла у моих ног, а человек вздохнул и начал свой рассказ.
«В тихой деревне жили два брата - Эдвард и Джордж. Они были совершенно разные. Эдвард всегда был спокоен и уравновешен, его лицо редко выражало какие-либо эмоции. Джордж же был эмоциональным человеком, он всегда показывал свои чувства и эмоции.
Однажды, весной, братья отправились в лес собирать грибы. Погода была прекрасная, солнце светило ярко, и все вокруг цвело и пахло. Эдвард и Джордж шли молча, каждый занят своими мыслями.
Когда они нашли первый гриб, Эдвард осторожно поднял его и положил в корзину. На его лице не было ни малейшей радости или удовольствия. Джордж же прыгал от восторга и восхищения, его глаза сияли от радости. Он бросился к Эдварду, обхватил его за плечи и крикнул: "Это же великолепный гриб! Мы обязательно найдем еще много таких!"
Эдвард улыбнулся и кивнул. В его глазах грибы были всего лишь пищей, не более. Джорджу же грибы приносили радость и удовлетворение, как будто каждый гриб был маленьким сокровищем.
По мере того, как они продолжали свою прогулку, братья сталкивались с различными препятствиями. На их пути встречались грязные лужи, крутые склоны и тернии. Эдвард оставался спокойным и решительным, он преодолевал все преграды без видимых эмоций. Джордж же переживал каждое препятствие, его лицо отражало беспокойство и волнение.
В конце концов, братья достигли самой большой грибной поляны. Здесь было множество грибов разных видов и размеров. Эдвард и Джордж начали активно собирать грибы, заполняя свои корзины. Эдвард делал это тихо и спокойно, он не обращал внимание на прекрасное окружение и не испытывал никаких эмоций. Джордж же продолжал радоваться каждому грибу, его лицо светилось радостью и удовлетворением.
Когда они вернулись домой, Эдвард и Джордж сели за стол, чтобы поделиться своими находками. Эдвард вынул свою корзину и начал выкладывать грибы на стол. Ни на его лице, ни в его голосе не было ни малейших эмоций. Джордж же разложил свои грибы со слезами на глазах и рассказывал о каждом грибе с огромной страстью и энтузиазмом. Оба брата были счастливы в своем уникальном опыте сбора грибов, каждый по-своему. И каждый из них понял, что важно ценить и выражать свои собственные эмоции, ведь они делают нашу жизнь яркой и насыщенной.»
Завершив свой рассказ, мужчина встал и быстро ушёл. Эта история чем-то напомнила мне одну из лекций, где нам рассказывали про китайскую философию, про «Инь и Ян»
Инь и ян — важнейшая категория древней китайской философии, отражающая двойственность этого мира. Пять элементов, возникающих в результате взаимодействия инь и ян, создают все материальное многообразие вселенной.
Впервые учение инь-ян было представлено в трактате «И цзин» («Книга перемен»), написанном в VIII–IV веках до н. э. Китайские мудрецы, стремясь понять и систематизировать все огромное многообразие Вселенной, объяснили его при помощи инь и ян. В книге изображены 64 гексаграммы — сочетания шести целых и прерывистых линий. Прерывистая линия — это инь, целая — ян. 64 гексаграммы изображают все возможные сочетания инь и ян и, таким образом, отображают все жизненные ситуации.
При этом последовательность линий показывает развитие данной ситуации. Каждая гексаграмма сопровождается разъясняющими афоризмами и комментариями.
Примеры проявления Инь-Ян в природе и жизни бесконечны. День и ночь, сон и бодрствование, лето и зима, рост и упадок - все эти пары иллюстрируют дуализм Инь-Ян. Инь и Ян не просто противоположности - они взаимозависимы, и одно не может существовать без другого. Этот баланс и взаимодействие Инь-Ян обеспечивает гармонию и равновесие в мире.
Как же инь и ян создают вселенную и поддерживают ее гармоничное существование? Здесь нужно упомянуть еще одну категорию китайской философии — пять первоэлементов, или пять стихий. Это огонь, вода, металл, дерево и земля. Пять элементов образуются от взаимодействия друг с другом инь и ян. Вступая во взаимосвязь, они, в свою очередь, создают все огромное разнообразие этого мира, в том числе человека.
Умение видеть и признавать противоположные, но взаимодополняющие силы в вашей жизни — это первый шаг к достижению гармонии и равновесия. Понимание того, как они взаимодействуют и влияют друг на друга, может помочь вам принимать осознанные решения.
Запись 11: Ссора
В университете всегда царит особая атмосфера. Молодые и амбициозные студенты стремятся не только получить знания, но и завоевать свое место под солнцем. Вот и в нашей группе все было не иначе. Обладая разными характерами и взглядами на жизнь, мы часто спорили во время учебы. Я всегда старалась избегать конфликтов и не влезать в споры.
Со мной в группе училась девочка Лина. Она была энергичной и самоуверенной, не боящейся выступать на публике и защищать свою точку зрения.
Все шло своим чередом, но на одном из занятий нам дали на обсуждение очень противоречивую тему. Лина высказала своё мнение, с твердой уверенностью, что альтернативных вариантов никто высказать не сможет. Но у меня было кардинально другое мнение по этому вопросу. Закончив свою речь, она стояла перед аудиторией, упиваясь восхищением одногруппников.
Во мне бушевало куча противоречий её словам. Но высовываться мне не хотелось. И тут она сказала:
- Предлагаю записать мои слова, как часть лекции и принимать их за однозначную истину.
Эти слова настолько всколыхнули во мне обиду и злость за всеобщее покорство и бездействие, что я и не заметила, как встала с места.
- А знаете, что, дорогая аудитория, я считаю, что заявленное утверждение в корне не верно!
В порыве я выдала свою точку зрения и все аргументы против версии Лины. Было ли мне страшно? Нет. В тот момент я чувствовала себя героем, который спасает умы своих одногруппников, от злой манипуляторши.
Закончив свою речь, я почувствовала, как ко мне приходит осознание своего поступка. Меня затрясло. Аудитория наполнилась аплодисментами, но мне было не по себе, я ощущала на себя злой взгляд Лины, чье самолюбие я только что разбила вдребезги.
Спустя несколько дней после случившегося, во время перерыва, мы случайно встретились в коридоре.
Недавний спор еще бушевал в наших сердцах, слова становились все откровеннее и грубее. Вспыхнувшая ярость заставила Лину сделать что-то невероятное - она сильно ударила меня по лицу.
Весь коридор оцепенел от происходящего. Студенты, не веря своим глазам, наблюдали за этой драмой. Кто-то уже собирался бежать за преподавателем, но передумал, дав нам шанс разобраться самим.
Я с трудом пришла в себя после удара. Я чувствовала только боль и обиду, мне хотелось показать всем что я умнее чем она и мою гордость она так просто не растопчет. Я, сдвинувшись поближе к окну, опираясь на подоконник, подняла на Лину голову и прошептала:
- Я не ожидала от тебя такого.
В ту же минуту лицо Лины окрасилось в яркий багрянец. По её глазам было видно, что она осознала, что сделала и это видели много народа. Она смолчала, протянула мне руку, извиняясь. Глаза её были полны слёз и отчаяния.
Она упала на колени передо мной и начала на взрыд плакать и тихо повторяла «прости».
Я наклонилась к ней, эта сцена вызывала у меня только жалость. Я обняла её. Так мы просидели весь перерыв.
С тех пор мы постепенно стали лучше общаться, она спрашивала моего совета по тем или иным вопросом, делилась секретами. Не сказала бы что мы стали лучшими подругами, но уж точно не остались врагами.
Феномен агрессивности выступает, с одной стороны, как некая тайна, разгадать которую весьма затруднительно. Но, с другой стороны, есть все основания говорить о том, что и человек далеко не свят. Да и сам источник нравственного, т.е. созидательного, поведения человека усматривался в разных предпосылках. Если мы спросим философов и моралистов: в чем состоит источник нравственных действий, мы получим самые разнообразные ответы: одни будут утверждать, что он заключается в воле Божьей, другие – в нашем собственном интересе, третьи – в нравственном законе, непосредственно лежащем в нашем сознании.
Нравственность - один из самых важных и существенных факторовобщественной жизни, общественного развития и исторического прогресса; мораль.Заключается в добровольном самодеятельном согласовании чувств, стремлений идействий членов общества с чувствами, стремлениями и действиями сограждан, ихинтересом и достоинством, с интересом и достоинством всего общества в целом.Добровольность и самодеятельность согласования отличают всякое явлениенравственности. Нравственное чувство является, по Канту, "некоторой ощущаемойзависимостью частной воли от общей". Сущность нравственности является предметомэтики.
Так же она тесно связана с понятием ценности и морали. Ценность – одна из основных философских категорий, которая служит пониманию глубинных слоев структуры личности.
Моральное сознание содержит не только нормы, но и другие, более авторитетные ориентиры, которые и определяют поведение, выбор в сложных, противоречивых ситуациях. А именно Высшие Ценности, без которых, как отмечал видный русский философ А.Ф. Лосев, поведение человека становится слепым, хаотичным, сумбурным, без определенной направленности. Известный американский психолог А. Маслоу подчеркивал, что приобщенность к высшим духовным ценностям удивительным образом возвышает повседневные потребности людей.
Традиционно выделяемые виды физической, психологической, духовной агрессии присутствуют во всех формах агрессии человека в неразрывном единстве – изменяется только их соотношение, объективно отражающееся в выборе тех или иных средств деструктивного воздействия. Культурно-исторические, социальные условия определяют выбор, как индивидуальной, так и групповой, конкретной культур-антропологической формы агрессии человека. Влияние социокультурных особенностей общества на проявление агрессии человека неоднозначно на различных этапах его исторического развития.
По мере развития культуры общества агрессия человека все больше подчиняется социальным нормам общества, разделяющим формы агрессии на социально-приемлемые и социально-неприемлемые. В периоды стабильности в обществе борьба за удовлетворение своих потребностей ведется человеком преимущественно с помощью социально легализованных форм агрессивного поведения. В периоды кризисов столкновение интересов и потребностей, как отдельных людей, так и социальных групп приобретает такую силу, что для достижения цели становится недостаточно разрешенных обществом средств борьбы. В этом случае, с одной стороны, возникают новые формы и методы борьбы, с другой стороны, начинают активнее использоваться давно запрещенные и осуждаемые средства. При этом все формы агрессии подвергаются обществом «моральной» ревизии, что в условиях кризисного состояния общества переводит многие формы агрессии из категории социально-неприемлемых в категорию социально-приемлемых.
Запись 12: Самовыражение
У каждого внутри живет огонек стремления выделиться, быть уникальным. Я не исключение.
Однажды в детстве я увидела на улице девушку с красивой татуировкой на плече. Я помню, как застыла не в силах оторвать взгляд от тонких черных линий, переплетающихся узором на бледной коже той девушки. И в тот момент почувствовала, что татуировка – это не просто картинка на теле, а способ выразить себя, искать смысл внутри себя.
Долго времени прошло с того момента, но мое желание только возрастало с каждым годом. И вот год назад я всё-таки решилась на этот серьёзный шаг. Встретившись с тату-мастером, я рассказала ему о своих мыслях и желании найти в татуировке свой смысл. Мастер внимательно слушал, задавая вопросы, пытаясь понять мою идею поглубже.
После длительной беседы мы с мастером пришли к выводу, что татуировка должна символизировать стремление к свободе и самовыражению.
Мы выбрали изображение птицы, взлетающей в небо, как символ освобождения и возможности лететь туда, куда душа жаждет.
Процесс татуировки был необычайно болезненным, но я чувствовала, что это стоит того. Закрывая глаза, я представляла, как каждая игла, проникая в кожу, освобождает от оков страха и сомнений.
И вот всё закончилось. Потрясающая птица горделиво восседает на моем плече. Внутри проснулось чувство гордости и силы. Теперь я почувствовала, что не нужно бояться быть самой собой, выделяться из толпы. Татуировка и правда помогла мне открыться перед миром и стала напоминанием о важности быть верным себе.
Запись 13: У моря
А помните тот ресторанчик у моря? Прихватив подругу, я решила вновь поехать туда.
- Посидим у моря, устроим пикник! – прокричала я в трубку буквально час-полтора назад. И вот мы уже мчимся по трассе, наслаждаться природой.
Был жаркий летний день. Сумки с пикником были мной специально собраны заранее: свежие фрукты, прохладные напитки и аппетитные закуски. Они были готовы создать воспоминания на всю жизнь.
Погода была идеальной - солнце ярко сияло на ясном небе, а легкий ветерок деликатно шелестел листвой на деревьях. Мы разложили мягкие одеяла на зеленой траве в тени величественных ивовых деревьев.
Вода сверкала на солнце, создавая иллюзию сплошной скатерти. Бесконечная прозрачность воды оказалась по-настоящему завораживающей. Мы наблюдали, как волны играют на поверхности, создавая мерцающие отблески.
Я закрыла глаза и насладилась этим мгновением полного покоя и умиротворения. Музыка природы звучала везде: пение птиц, стрекотание сверчков, шелест ветра в листве.
Когда ветерок стал сильней, мы почувствовали, как его холодное прикосновение ласкает лицо, разгоняя теплоту летнего зноя. Чувствовалось, что мы полностью сливаемся с окружающей природой, ощущая связь с каждой частичкой этого мира.
Время медленно тянулось, словно замирая для этого золотого мгновения. Тихий разговор наполнил воздух и смешался с нежным пением птиц. Этот момент стал отражением истинного дружбы и близости.
Затем мы решили запечатлеть этот день на фотографиях. Улыбались камере, зная, что эти снимки станут бесценными памятными сувенирами о том, как мы провели свое время вместе.
Дружба — это сугубо личные отношения, которые основаны на заботе каждого друга о благополучии другого, ради него самого, и которые предполагают определенную степень близости. Как таковая, дружба, несомненно, занимает центральное место в нашей жизни, отчасти потому, что особая забота, которую мы испытываем о наших друзьях, должна занимать место в более широком круге забот, включая моральные, а отчасти потому, что наши друзья могут помочь нам стать личностями. Учитывая эту центральную роль, возникают важные вопросы, касающиеся оправдания дружбы и, в этом контексте, допустимо ли "меняться местами", когда появляется кто-то новый, а также относительно возможности согласования требований дружбы с требованиями морали в случаях, когда они, по-видимому, противоречат друг другу.
Запись 14: Экзамен
Последние несколько недель перед экзаменами были для меня настоящим испытанием. Я усердно готовилась к сдаче экзаменов, проводя дни и ночи за учебниками и конспектами.
Подготовка была непростой. Запомнить теорию, анализировать случаи из жизни и тренироваться решать практические задачи – то ещё испытание.
Наконец, день экзаменов настал. В очередной раз повторив материал, я вооружилась уверенностью. В аудитории села за парту, открыла тетрадь и начала отвечать на вопросы. Моё сердце билось с невероятной силой, но я пыталась сохранять спокойствие и сосредоточение.
После нескольких часов напряженной работы экзамены закончились. Я покинула аудиторию со смешанными чувствами - волнение отпустило, но осталась тревога за результат. А вдруг я что-то упустила или перепутала? Ну что-ж, уже ничего не изменить...
Через несколько дней настало время узнать результаты. С тревогой в сердце я открыла свою учетную запись и увидела радостную новость - все экзамены успешно сданы!
Я считаю, что экзамены — это важный этап в жизни каждого. Они дисциплинируют, показывают плоды твоих стараний и учат быстро ориентироваться в различных ситуациях.
Запись 15: Не такая?
Я всегда чувствовала себя немного оторванной от окружающего мира.
Наблюдая, как люди вокруг социализируются, находят общий язык, создают круг близких друзей, чувствовала себя как будто невидимой в толпе. Все попытки влиться в общество казались бесполезными, я чувствовала себя чужой.
Задавала себе вопросы: "Почему я не такая, как все?", "Почему я не могу найти свое место в этом мире?". Пробовала меняться, подстраиваться под ожидания окружающих, но чувствовала, что теряю саму себя.
Однажды, после длительного периода размышлений и внутренней борьбы, решила принять себя такой, какая я есть. Осознавая, что у каждого человека своя уникальность, свои таланты и особенности, я пришла к выводу что не обязательно вписываться в какие-то стандарты, чтобы быть ценной частью общества.
С того момента начала строить отношения с окружающими, будучи искренней и верной себе.
Так скажи мне...
Куда ты пытаешься "вписаться", когда должен принимать то, что делает тебя уникальным и непохожим?
Где ты смягчаешь свои углы, делаешь или говоришь о вещах, которые тебе на самом деле не нравятся, или ограничиваешь себя, чтобы оставаться «как все»?
Ответь искренне, неужели это важнее, чем не потерять своей уникальности?