Дружба и любовь в стенах института.

- Валерия, расскажите пожалуйста, как все начиналось. Думаем, что всем будет интересно послушать о ваших начинаниях,- после награждения меня окружили журналисты. Слава богу, что некоторые разговаривали на русском языке, и мне не пришлось тараторить на французском языке, который я знаю не на все сто процентов.
- Я занимаюсь плаванием уже 14 лет. Первый тренер Марина Александрова сразу разглядела во мне талант и сказала, что из меня получится хорошая спортсменка. Она поговорила с родителями и посоветовала отдать меня в спортивную школу, где я могла бы больше тренироваться. А после меня пригласили в училище олимпийского резерва. Так плавно я пришла в профессиональный спорт.
- Как у вас проходят тренировки?
- Не могу сказать, что они выматывающие, но и простыми их не назвать. Хотя, конечно, по сравнению с синхронным плаванием у нас все намного лояльнее. Я спринтер, плаваю стометровку. У меня тренировки больше скоростные и силовые. Занимаемся по два раза в день, не считая зала. Там мы обычно подтягиваемся, делаем жимы, то есть нарабатываем мышечную массу. Ну и растяжка, конечно, — куда без нее!
- Расскажите нам пожалуйста о Чемпионате Европы, который проходил в 2012 году и о других достижениях.
- В 2012 году на чемпионате Европы взяла серебро, в 2013-м на тех же соревнованиях — две золотые медали и одну бронзовую. В 2014 году участвовала в юношеских Олимпийских играх, те соревнования запомнились на всю жизнь. В истории спорта эти игры проходили всего во второй раз: их учредили только в 2010 году. Я выиграла две золотые медали в личной дисциплине — на дистанции 50 метров баттерфляем, и в эстафете мы взяли серебро. Я тогда параллельно шла и в юношеской сборной, и в основной. Но вместо того чтобы поехать на чемпионат мира, выбрала юношеские Олимпийские игры, потому что они бывают раз в жизни. И ни капли не жалею.
- Как вы справляетесь с волнением?
- Всегда волнуюсь перед стартом. Если этого не происходит, значит, проплыву неважно, недостаточно выложусь. Психология играет очень большую роль. Нужно настроиться и отработать по полной, в спринте нет времени на то, чтобы распыляться. В первую очередь, нужно быть уверенной в себе. Необходимо выкладываться на тренировках. И, конечно, важна поддержка близких, родных и тренера. Последнего нужно слушать,- усмехнулась я.- Родители раньше всегда за меня болели, а теперь только на соревнованиях, которые проходят в Москве, и на чемпионате России. Я их сама прошу: «Посидите, отдохните». Мама немного далека от спорта, а вот папа прямо фанат плавания. Он всегда говорит мне, где и что я недоработала.
- Расскажите немного о своей личной жизни и хобби.
- Я люблю фотографироваться, делаю фотосессии для себя. Возможно, в дальнейшем рассматривала бы какие-то предложения в качестве модели. В свободное время люблю встречаться с подружками, смотреть кино. После самоизоляции начала ходить на танцы. Есть молодой человек, тоже пловец. Познакомились на соревнованиях.
- Собираетесь ли в ближайшем будущем заканчивать карьеру?
- Думаю, что нет. Впереди Олимпийские игры, на которые я сегодня отобралась. Хочется подольше позаниматься таким прекрасным видом спорта.
Пока я разговаривала с журналистами у Влада тоже брали интервью. Он сегодня стал чемпионом мира по дистанции 200 метров вольным стилем (кролем).
- S'il vous plaît dites-moi comment tout a commencé? (Расскажите пожалуйста, как все начиналось?)
- Papa m'a amené à la piscine en regardant son ami, qui a donné son fils à nager. Avant cela, je savais nager — j'ai appris à la mer, où nous allions souvent nous reposer, et j'ai toujours aimé l'eau. Mais je n'ai pas ressenti le désir de devenir nageur à part entière, il est venu plus tard. J'ai un style de natation libre — une discipline dans laquelle il est permis de nager par tous les moyens, en les changeant arbitrairement au cours de la distance. Il y a aussi le lapin, la brasse et le papillon. (Батя привел меня в бассейн, глядя на своего друга, который отдал сына в плавание. Я и до этого умел плавать — научился на море, куда мы часто ездили отдыхать, и воду любил всегда. Но полноценного желания стать пловцом я тогда не ощущал, оно пришло уже позже. У меня вольный стиль плавания — дисциплина, в которой разрешается плыть любыми способами, произвольно меняя их по ходу дистанции. Бывают еще кроль, брасс и баттерфляй).
- Parlez d'un tournant dans votre vie. (Расскажите о переломном моменте в своей жизни.)
- Après les premières compétitions, papa m'a dit qu'il y avait beaucoup d'éclaboussures. Je me souviens d'avoir étouffé et d'avoir été très dur. Bien sûr, je n'ai pas gagné cette course, mais j'ai continué à m'engager. Quand j'avais quinze ans, j'ai commencé à penser à arrêter de nager. Juste pendant que mes amis marchaient et dansaient dans les discothèques, je passais tout mon temps à la piscine. Peu à peu, l'intérêt a commencé à disparaître. Je voulais une vie normale. Et puis mon ami d'école a commencé à marcher sur la barre horizontale, et je suis avec lui pour la compagnie. Il m'a ensuite expliqué qu'il se préparait ainsi à l'armée. Je me suis alors demandé « " pourquoi seulement la barre horizontale, peut-être aussi la natation?» Surtout après quelques années, il était nécessaire d'entrer dans l'institut. Je pensais que tout à coup ce serait plus facile, étant donné que les réalisations sportives donnent des bonus à l'admission. Alors j'ai commencé à nager consciemment. Tout d'abord, il a rempli la norme pour devenir candidat au maître du sport, puis a acheté un abonnement à la piscine près de la maison et y est allé devant l'école. J'ai moi-même inventé des programmes d'entraînement. Pendant les vacances, deux bus se sont rendus à la piscine de 50 mètres du dynamo pour sentir la longue eau. Court-c'est 25 mètres. Au dynamo, je me préparais à la compétition pour obtenir la catégorie Junior. Plus tard, j'ai appris que si je nageais mal alors, je ne serais pas autorisé à participer à aucune compétition. Grosso modo, j'ai sauté dans le dernier wagon. Curieusement, avant tout cela, je n'avais même jamais regardé à la télévision. C'était un peu inintéressant. Et quand il a commencé à se plonger dans le processus, il a simplement frappé, admiré et essayé de répéter ce qu'il a vu dans la piscine. (После первых соревнований папа сказал мне, что было много брызг. Помню, что задыхался и было очень тяжело. Конечно, тот заплыв я не выиграл, но заниматься продолжил. Когда мне исполнилось пятнадцать лет, я стал думать о том, чтобы завязать с плаванием. Просто пока друзья гуляли и танцевали на дискотеках, я все время проводил в бассейне. Постепенно интерес стал пропадать. Мне захотелось обычной жизни. А потом мой школьный друг начал ходить на турник, и я с ним за компанию. Он мне потом объяснил, что таким образом готовился к армии. Я тогда задумался: «А почему только турник, может, еще и плавание подключить?» Тем более через пару лет нужно было поступать в институт. Подумал, вдруг полегче будет, учитывая, что спортивные достижения дают некоторые бонусы при поступлении. Тогда я и стал заниматься плаванием осознанно. Сначала выполнил норматив, чтобы стать кандидатом в мастера спорта, потом купил абонемент в бассейн рядом с домом и ходил туда перед школой. Сам придумывал программы тренировок. Во время каникул на двух автобусах ездил в 50-метровый бассейн «Динамо», чтобы почувствовать длинную воду. Короткая — это 25 метров. В «Динамо» я готовился к соревнованиям, чтобы получить юношеский разряд. Позже узнал, что если бы тогда проплыл плохо, меня потом вообще ни на какие соревнования не допустили бы. Грубо говоря, прыгнул в последний вагон. Любопытно, что до этого всего я плавание даже по телевизору ни разу не смотрел. Было как-то неинтересно. А когда стал вникать в процесс, просто обалдел, восхитился и пытался повторить увиденное в бассейне.)
- Parlez - nous de la première victoire et du record National. (Расскажите о первой победе и общероссийском рекорде)
- C'était le championnat de Russie où j'ai pris la troisième place. Oui, pas la première, mais c'est la première fois que j'ai été sélectionné pour une compétition internationale dans une équipe nationale. Pour moi, c'était une très grande réussite qui m'a poussé à continuer à faire du sport. En général, d'une manière ou d'une autre, les étoiles ont convergé. Il n'y a pas de secret. Bien sûr, dans le» cent mètres", l'endurance de vitesse est importante pour garder la seconde moitié de la distance, c'est-à-dire les 50 mètres restants. (Это был чемпионат России, где я занял третье место. Да, не первое, но зато я впервые прошел отбор на международные соревнования в сборную страны. Для меня это стало очень большим достижением, которое подтолкнуло к тому, чтобы продолжать заниматься спортом. В общем, как-то так звезды сошлись. Нет тут никакого секрета. Конечно, в «стометровке» важна скоростная выносливость, чтобы удержать вторую половину дистанции, то есть оставшиеся 50 метров.)
- Parlez-nous de la hiérarchie en natation. (Расскажите нам об иерархии в плавание)
- Il y a trois Catégories de jeunes ainsi que trois adultes. Vient ensuite le KMS (candidat au maître des sports), puis le maître des sports, le maître des sports de classe internationale et le plus haut titre — le maître des sports émérite. Pour passer de l'un à l'autre, vous devez obtenir certains résultats. Mais partout, les conditions et les subtilités sont différentes. Je suis allé à la KMS et à l'obtention d'un Master en sport. Pour l'année de la première catégorie, il a sauté immédiatement sur le maître, c'est-à-dire qu'il a passé deux étapes, puis il n'a pas pensé aux Regalia et a simplement nagé. À ce jour, je suis un maître émérite du sport, ainsi qu'un maître du sport de niveau international. Pour obtenir ces titres, vous devez essayer très fort, car les normes sont fortes. Par exemple, pour un» maître de niveau international", votre résultat devrait être presque le 15e dans le monde pour une année olympique là-bas. C'est-à-dire que vous devez nager non seulement bien, mais très bien. (Существует три юношеских разряда, а также три взрослых. Далее идет КМС (кандидат в мастера спорта), затем мастер спорта, мастер спорта международного класса и самое высокое звание — заслуженный мастер спорта. Чтобы перейти от одного к другому, нужно достичь определенных результатов. Но везде разные условия и тонкости. К КМС и получению мастера спорта я целенаправленно шел. За год с первого разряда перескочил сразу на мастера, то есть прошел две стадии, а потом уже не задумывался о регалиях и просто плавал. На сегодняшний день являюсь заслуженным мастером спорта, а также мастером спорта международного уровня. Чтобы получить эти звания, нужно очень постараться, так как нормативы сильные. Например, для «мастера международного уровня» твой результат должен быть чуть ли не 15-м в мире по какому-то там олимпийскому году. То есть проплыть нужно не просто хорошо, а очень хорошо).
- Parlez un peu de votre routine.(Расскажите немного о своей рутине).
- Les séances d'entraînement ont lieu six fois par semaine. Je suis dans l'eau quatre heures par jour. Je ne peux pas dire que pendant tant d'années, la peau a changé en quelque sorte à cause du chlore. La seule chose, la perception des odeurs est un peu émoussée, mais cela ne m'empêche pas. Bien sûr, parfois ennuyeux à faire. Chaque jour, vous voyez la même tuile dans la piscine, vous nagez d'avant en arrière — rien de nouveau. À l'entraînement, c'est vraiment ennuyeux. Mais quand tu vas à la compétition, tu sais ce que tu as enduré. Vous obtenez vraiment un grand plaisir de l'atmosphère, de l'organisation des compétitions et de la communication, vous ressentez l'excitation et l'adrénaline. Et c'est cool. Parce que je ne veux pas faire d'autres sports. (Тренировки проходят шесть раз в неделю. Нахожусь в воде по четыре часа в день. Не могу сказать, что за столько лет кожа как-то изменилась из-за хлорки. Единственное, восприятие запахов немножко притупилось, но мне это никак не мешает. Конечно, иногда надоедает заниматься.Каждый день видишь одну и ту же плитку в бассейне, плаваешь туда-обратно — ничего нового. На тренировках правда скучно. Зато когда выходишь на соревнования, то понимаешь, ради чего ты все это терпел. Реально получаешь огромное удовольствие от атмосферы, организации самих соревнований и общения, чувствуешь волнение и адреналин. И это круто. Потому заниматься другими видами спорта я не хочу).
- Avez-vous eu des blessures graves? (Были ли у вас какие-то серьезные травмы?)
- Ils arrivent rarement. On peut blesser quelqu'un dans l'eau. Même les membres sont parfois réduits — c'est, bien sûr, désagréable. J'ai eu un coup de pied à la coupe du monde à Moscou en 2017. Au début, j'ai nagé 100 mètres sur une distance personnelle, puis j'ai dû faire la même chose, seulement en relais. Naturellement, peu de temps s'est écoulé entre les étapes, le corps s'est beaucoup tendu, et il a besoin de se reposer, et il n'y avait pas de temps pour cela. En conséquence, au début, j'ai eu un muscle sur la jambe. Nous avons gagné le relais-les filles ont tiré la situation, mais j'ai échoué mon étape. (Они редко случаются. Ну, можно кого-то задеть в воде. Еще конечности иногда сводит — это, конечно, неприятно. У меня как-то свело ногу на Кубке мира в Москве в 2017 году. Сначала я проплыл 100 метров в личной дистанции, а затем мне нужно было сделать то же самое, только в эстафете. Естественно, между этапами прошло мало времени, организм сильно напрягся, и ему по идее надо отдохнуть, а времени на это не было. В итоге на старте у меня свело мышцу на ноге. Мы выиграли эстафету — девчонки вытянули ситуацию, но свой этап я провалил).
- Comment allez-vous sur le plan personnel? (Как у вас дела на личном фронте?)- улыбнувшись задал вопрос один из журналистов.
- J'ai une petite amie. On s'est rencontrés en compétition. Et tout va bien. (У меня есть девушка. Познакомились на соревнованиях. А так, все хорошо).
- Quels sont vos projets pour l'avenir immédiat? (Какие у вас планы на ближайшее будущее?)
- Gagner les jeux olympiques.(Выиграть Олимпийские игры),- с улыбкой произнес Влад.- Je n'ai pas l'intention de terminer ma carrière. Je n'ai pas encore fondu. (Пока что не планирую заканчивать карьеру. Я еще не наплавался),- в конце он немного посмеялся.
Пока у Влада брали интервью я успела переодеться в нормальную одежду и сесть в машину. Я села за руль. Прав у меня конечно нет, но думаю, что Влад меня не прогонит отсюда.
С самого детства мечтаю поводить машину самостоятельно. Помню, когда мне было семь лет папа посадил меня на коленки за руль и мы тронулись с места. Руль был в моем распоряжении. Ну, конечно, я не лихачила, а аккуратненько водила машину. Но внутри меня были не передаваемые ощущения.
Моя мечта до сих пор так и не сбылась...