💕🔅КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ? 5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ДИЕТ !🔅💕
🌿1. КЕФИРНАЯ ДИЕТА. 🌿
📎Кефирная диета на 7 дней позволяет похудеть на 3-5 кг за весь срок, употребляя в пищу кефир и — крайне ограниченно — несколько других разрешенных продуктов📎
🌿2. ЯПОНСКАЯ НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА 🌿
📎«Усеченная» разновидность одной из самых популярных диет для быстрого похудения, знаменитой «японки». Худеют в среднем на 4 кг за 7 дней. Это безуглеводная диета, каждый из приемов пищи на которой расписан по граммам и часам📎
🌿3. ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА 🌿
📎Она обещает рекордный «отвес» - около 1 кг в день. Любимую россиянами крупу для этого плана питания следует не привычно отваривать, а особым #zjk образом запаривать — возможно, этот ритуал отвлекает от предательских мыслей о полноценном приеме пищи?📎
🌿4. ДЖУСИНГ , ИЛИ СОКОВАЯ МОНОДИЕТА 🌿
📎Это средство экстренной помощи, любимое фотомоделями за свою безотказность и чудовищно вредное для здоровья. Диета на соках на неделю — экстремальный по продолжительности вариант, обращаться к которому следует в крайнем случае, будучи #Magic_A готовой прервать питьевой похудательный марафон, едва заметив признаки недовольства организма. (Любите фрукты? Попробуйте более сбалансированную грейпфрутовую диету)📎
🌿5. РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА КОРОЛЕВОЙ 🌿
📎Это пользующееся спросом изобретение известного российского диетолога Маргариты Королевой. Применяя этот план питания, позволяющий в день выпить 1 л обезжиренного кефира и 2,5 литра простой воды, съесть одну картофелину, 100 гр творога, 2 огурца и ¼ цыпленка через равные промежутки времени, можно похудеть на 2-3 кг📎