Только Для Девочек| Красота И Саморазвитие| Лайфхаки

🌍 Выплесни свой гнев на чем то неодушевленном, не причиняющем материальный ущерб. Например: избей подушку или швырни скомканый листик об стену(это так угрожающе звучит...)

🌞 Капни холодную воду на запястие

🌍 Представь себя в каком-либо приятном месте, скажем, на море, и успокойся

🌞 Посчитай до тех пор, пока не успокоишься

🌍Притормози себя на секунду и через силу улыбнись

🌞Заешь свою дипрессию: съешь конфетку (не очень хороший совет)