29.01.20
Я так рада, что меня читают, это пипец как мотивирует!💕
Я решила нажать на белок, чтоб состояние кожи и мышцы меня не огорчили
Я помню, как худела с 47 до 40 ахаха, теперь я на 10кг больше бляяяя
Об сегодняшнем дне:
С 7 до 14 я была в школе, потом пришла домой
Обед(14.50): протеиновый коктейль,бутерброд с творожным сыром и куриной котлетой, протеиновый батончик + 2 кр.чая
Ужин(20.10): 6 печенек любятово"мария" с творожным сыром с зеленью +3 кр.чая
_________________________________________
907 ккал
Я не в коем случае не голодаю, ем когда хочу, просто слежу ТОЛЬКО ЗА БЕЛКАМИ и до 1500ккал
(После ужина примерно в 21.20 я потанцевала активно 20 минут)
Я уже 4 дня так ем и мне норм
Ааааа завтра пробник по уст.русскому, я так боюсь😭😖
Пересказ для меня самое сложное
Ыыы...
Ладно, я не ною..
Всех люблю и спокойной ночи❤❤❤