Лайфхаки худеющих|ЛХ☝️

Лайфхак № 1:используем приложение-шагомер
Как это работает? Исследование показало: люди, которые носят часы с шагомером или пользуются аналогичным приложением в смартфонах, уделяют физической активности (преимущественно обычной ходьбе и подъемам по лестницам) на 27% времени больше, чем те, кто не «держит» шаг. Цифры недостачи километров на дисплее, оказывается, дисциплинируют и стимулируют двигаться больше.
Удачи!:)

***********************************
Ваша ThinDam❤️