Похудение. Слезы. Боль.

Всем привет.
Не взвешивалась.
Завтрак: чай, 4 хлебца, 2 дольки шоколадки ( 164 ккал)
Обед: рис 108 г, чай с медом, печенька ( 198 ккал)
Ужин: творог 1%, 135 г с двумя ложками варенья и чаем ( 176 ккал)
Итого: 538 ккал и мне не стыдно.

🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊