Основные правила, которые помогают развиваться:
1) 2 минуты – если дело займет меньше двух минут, делай это сейчас же.
2) 48 часов – Делай до конца и не возьми перерыв.
3) 72 часов – если тебя одолевают эмоции или голод, выжди 72 часов, прежде чем принять решение.
4) 5 секунд – действуйте в течение 5 секунд. Не думайте дольше.
6) Самое главное – что сделает вас счастливым и продуктивным? Делайте это.
7) Восторг– если на действия ваш ответ сразу же не "да конечно!", то не займитесь этим. Значит ответ "нет".
8) Кто, а не как. Не: как я могу это сделать, а: кто может сделать или помочь сделать?
9) Долгий ящик. Какие задачи вам Нужно сделать, но вы постоянно их отталкиваете в долгий ящик? Поищите кому можете их поручить.
10) 90/90/1 – 90 дней полтора часа на одну задачу, которая поможет сделать вашу цель реальной.
11) 3/12. Разбавь год на 12 недель и ежегодные планы старайся поставить на 12 недель. Не получилось? У тебя есть еще 3 попытки.
12) Прайм-тайм. Когда у тебя больше энергии, например вечером, займись сложной задачей в это время.
13) Съешь лягушку. Первым делом, делай то, что ты меньше всего хочешь делать за день.
14) Определи 20% задач, которые дают 80% результата.
15) АБВГД – разбавь цели на категории и решай и по порядку.
16) Аудит времени – наблюдай, где у тебя больше нужно быть продуктивнее.
17) Управляйте энергией как временем. Тайм энерджайзинг.
18) Эффект Зейгарник. Начни сложную задачу и оставь на время. Мозг найдет лучшее и творческое решение.
19) Помодоро. Делайте каждые 25 минут 5-минутный перерыв 4 раза, затем 30 минут перерыв, дальше заново 25 минут.
20) Работа оптом. Сгруппируй похожие задачи и решай их.
21) Ломтик салями. Разбавить задачи на мелкие куски и решать за раз по кусочку.
22) Визуализируй результат почаще.
23) Стратегия Уоррена Баффета – 25/5. Поставь 25 карьерных целей и обведи кружком 5 основных и делай только их и пока не достигнешь все, не сделай других.
25) Техника Фейнмана. Изучай то, что ты изучаешь так, как будто тебе предстоит это преподавать. Постарайся продумать сложные механизмы понятным языком. Так ты точно запомнишь предмет.
26) 5 почему. Задай себе 5 раз этот вопрос, чтобы докопаться до сути проблемы.
27) Объединение привычек. Возьми одну привычку вместе с уже сформировавшейся привычкой. Например, читая книгу, занимайся йогой.
28) Сон и отдых.
29) Качество, а не количество, особенно в семье и в отношениях.
30) Научись говорить нет.
31) Разбавь свой день на блоки. Первые 3 часа для сложных задач, следующий блок для мелких задач, а третий на отдых.
32) Тематизировать свои дни. Например, понедельник день сложных задач, вторник встреча с клиентами и т.д.
33) Минимизируй свои решения за день, например, что надеть, что есть, чем заняться. Запланируй заранее.
34) Вы не на сцене. Тебе кажется, что люди смотрят на тебя, но они заняты мыслями о том, что подумают другие или ты о них. Не живи с мнениями окружающих.
35) Носи с собой ручку и блокнот, чтобы записать появившуюся идею или решение.
36) Маленькие шаги. Разбавь свои цели на маленькие шаги и осуществи их постепенно.
37) 10х – сделай в 10 раз больше.
38) Наблюдение – наблюдай за людьми, их поведениям, своим ощущениям рядом с ними.
39) ленивый перфекционизм – сделай творческим методом, но быстро и эффективно свою работу, чтобы когда другие тянут свою работу до дедлайна, а ты отдохнёшь оставшееся свободное время.
40) 1/5 – поставь 5 целей и сделай одного, пока не получится. И только после этого переключайся на других.