Статьи психолога

Желание быть услышанным и воспринятым всерьез, а также сохранить уважение в глазах окружающих, особенно тех, кто небезразличен, немаловажно для каждого из нас. Но для этого вовсе не обязательно подстраиваться под других людей и соглашаться на любое предложение, поступившее в ваш адрес.

Довольно часто неумение отказывать сказывается на всех сферах нашей жизнедеятельности.

Возникает неспособность завести верных и умеющих помочь в нужный момент друзей, на работе теряется статус и пропадает взаимопонимание, а в магазинах бытовой техники продолжают продавливать волю и навязывать ненужные бракованные товары.

Не следует обвинять в этих неудачах кого-то другого. Подобные ситуации имеют место быть из-за устоявшегося неуважения у вас к себе. Другим людям нет смысла дорожить вами и вашими отношениями. Это очевидно.

Но это легко исправить, если вовремя осознать собственную ошибку и начать менять жизненную позицию.

Так как же всё-таки сохранить отношения с людьми, если ваше желание прямо противоположно с желанием другого человека?

ХОЧУ ЛИ Я?

Потерю осознанности инициирует поток нескончаемых мыслей в нашей голове.

Неимоверно важно помнить про свои желания и цели и задавать мысленно ключевой вопрос «Действительно ли я хочу это сделать? ».

Скорее всего, ответ на этот вопрос у вас уже есть. И он далёк от положительного.

Но стоит лишь подумать о последствиях, которые могут возникнуть следом за ответом, погружение в сомнения и страхи гарантировано.

Представляем два варианта развития событий:

1. Приблизительно что произойдет, если я дам положительный ответ.

2. Приблизительно что произойдет, если я дам отрицательный ответ.

Скорее всего, положительный ответ принесет вам мало чего хорошего. Ведь он всë равно будет основан на нежелании, а значит, угодить другому человеку не получится в полном объëме. Оставшись неудовлетворëнным, он не оценит ваших жертвенных поступков.

Отрицательный ответ больше откликается с вашими потребностями. Их приоритет - это наша цель.

Следует как можно чаще прислушиваться к ощущениям в собственном теле и не закрывать поток интуиции.

Небольшой анализ ситуации упрощает выбор.

Приведëм наглядный пример на семейной паре. Муж предлагает жене совершить поездку к его маме. Желание остаться дома у женщины в приоритете. Но стремление не обидеть мужа выигрывает. В гостях настроение женщины не повышается, ибо так такового желания ехать не возникало.

Оставшись в раздражении, оба супруга провели вечер не так, как хотелось.

Как сделать правильный выбор:

1. Согласие на предложение ведëт к испорченному настроению, ссорам, конфликтам, потому что я не хочу делать это.
2. Отрицательный ответ на предложение ведëт к различного рода реакциям другого человека. Но это его чувства и эмоции.

Забота о себе - любовь к себе.

Нежелание - это ваше право.
Ваш выбор следует уважать.