Глава 12. Что мне это дало?
За все время я освоил мастерски только пару вещей. Узнал значение воды для организма. Про следствия обезвоживания организма написаны целые книги. И даже есть таблицы сколько воды пить по какой болезни. Поэтому выпить водички сразу после пробуждения - это вообще шикарно.
Причём можно стаканчик, можно 2.
Шавасана - поза трупа. Потрясающее упражнение, медитация , релаксация, которое не имеет границ. По истине в этом упражнении можно : расслабится, снять блоки энергии(они же напряжения), снять стресс, понизить частотные характеристики своего мозга (мозг имеет излучение с определенной частотой , которая соответствует определенному состоянию сознания и организма в целом соответственно), ну и конечно же заняться самогипнозом, осознанными снами и наконец выйти из тела. Последнее в моем случае не увенчалось успехом, да и страшно чутка, не думаю, что там все так радужно. Были явные успехи пару лет назад, когда лежал и расслабился до такого уровня, что ощущение тела пропадало, ощущение себя, как объемного облака энергии. И в какой то момент что то, ну назовём это силой , начало тянуть меня в районе груди и головы , не могу точно вспомнить место, вверх и вперёд одновременно. Очень странное чувство, как будто душа выходит. Но это не так. Это астральное тело, тело сновидений. Но конечно же я испугался, а испуг сразу вернул меня на место, о чем тоже пишут в книгах.
Самогипноз и биоэнергетика, как для меня они очень близко стоять друг к другу. Я научился саморегуляции, аутотренингу.
Когда ты своим вниманием, дыханием, влияешь на своё самочувствие, сердцебиение, ощущение тела в общем, расслаблением. Ну и в аутотренинге часто участвует отсчёт от 10 до 1го. Я узнал об этом из простой книги про самогипноз Уильяма Хьюита. Довёл его до мастерства. Теперь стоит лечь, и затянутым отсчетом от 10 до 1, могу в кратчайшие сроки расслабится. Увы но самогипнозом я влиял всегда только на тот момент когда им занимался. То есть через 1 час - 1 день эффект теряется , так происходит у меня. И это опять проблема строения тонкой энергии тела.
Ах да все ещё не рассказал есть тонкая энергия и грубая человека. Это все равно что представить себе 2х людей, один набит картошками, другой фасолью, оба они в сеточном мешке. И человек с грубой энергией долго ее тратит, быстро восстанавливает. Человек с тонкой энергией , увы наоборот. Я всегда тратил энергию быстро, и долго ее восстанавливал. Не справедливо, но тонкая энергия даёт другие преимущества. Она даёт чувствительность, и проницательность.
За счёт этого я всегда был как зеркало для людей. Мой мягкий характер на самом деле не что иное как отражение чужих чувств и эмоций. Они переносятся в меня и я их ощущаю как свои собственные.
А не способность к самогипнозу я думаю, что это означает не что иное как , я могу влиять сам на себя же в каждый момент времени, и это требует огромной работы над собой, это и есть остановка внутреннего диалога и концентрация внимания на своём теле, и окружающей среде без оценки. Это приводит к тому, что человек берет под контроль свои мысли, а значит чувства, а значит эмоции, и наконец все физическое тело. И способен влиять на все, все , абсолютно все. Ведь изменения исходят изнутри наружу.
Об этом подробно пишет автор книги «Сила момента сейчас» Толле Экхарт.