~Первое «нет»~
Говорить «нет» — страшно.
Особенно когда с детства учили: соглашайся. Улыбайся. Будь удобной. Не перечь. Не выделяйся. Люби всех. Терпи. Промолчи.
И ты растёшь с мыслью, что «нет» — это грубость.
Что отказ — это предательство.
Что, если ты поставишь границу, — от тебя уйдут. Разлюбят. Обидятся.
А хуже всего — что ты окажешься плохой.
Я помню своё первое «нет».
Оно не было громким.
Я не кричала. Не злилась.
Просто... внутри стало невозможно.
Настал момент, когда я почувствовала: если соглашусь ещё раз — предам себя окончательно.
И это «нет» вырвалось, как дыхание после долгого подводного плавания.
Нет — чужому мнению о том, кем мне быть.
Нет — дружбе, которая делает больно.
Нет — постоянной роли спасательницы.
Нет — себе, которая всё время извиняется за то, что просто есть.
И знаешь что? Мир не рухнул.
Да, кто-то обиделся.
Кто-то ушёл.
Кто-то сказал: «Ты изменилась».
Но я впервые осталась с собой.
Чистой. Без чувства вины.
Я почувствовала, что имею право — выбирать.
Что я тоже человек, не только чья-то дочка, подруга, слушательница, плечо.
Каждое «нет» — это дверь, через которую ты возвращаешься к себе.
Это как выпрямиться, когда тебя всё время гнули.
Это акт любви — к своему телу, к сердцу, к голосу.
Ты не обязана говорить «да» из страха.
Ты не обязана объяснять, доказывать, оправдываться.
Иногда просто «нет» — уже достаточно.
И, возможно, это «нет» станет твоим началом.
Началом мира, в котором тебе не нужно ломать себя, чтобы быть принятой.