~Невидимая тяжесть~
Иногда боль не кричит. Она просто живёт в тебе — тихо, будто бы ты к ней привыкла. Люди не замечают её. Ты улыбаешься, учишься, живёшь как все. Но внутри — будто тяжелый камень. Ты не всегда знаешь, откуда он взялся, ты не всегда можешь объяснить, в чём именно дело. Он просто есть. И ты несёшь его с собой — день за днём.
Я часто чувствовала, что во мне что-то есть, чего я не понимаю. Что-то, что давит на грудь, что мешает дышать, особенно в тишине. Когда никто не отвлекает, когда ты остаёшься одна — оно возвращается. Как будто всё внутри сжимается. И ты не можешь назвать это словами. Только чувствуешь — тяжесть. Глубокую, древнюю. Словно она не только моя. Словно в ней есть всё: детские обиды, чужие ожидания, стыд за чувства, страх быть отвергнутой, чужая боль, которую я почему-то приняла как свою.
Мы часто носим в себе груз прошлого. Слов, которые не были сказаны, слёз, которые не были поняты, обид, за которые мы сами себя виним. Мы учимся с этим жить, потому что не знаем, как от этого избавиться. И со временем мы перестаём замечать, как это на нас влияет. Просто устаём без причины. Теряем интерес. Не чувствуем радости. Но дело не в том, что с нами что-то не так. Просто в нас слишком много того, что мы носим молча.
Эта невидимая тяжесть прячется в самых тихих местах: в воспоминаниях, которые мы стараемся забыть; в вопросах, которые боимся задать родителям; в чувствах, которые нас не научили проживать. Я часто ловила себя на том, что стыжусь своих переживаний. Думаю: «Ну подумаешь, ерунда. У других хуже». Но потом понимала: боль — это не соревнование. И моё чувство тоже имеет право быть.
Понемногу я начала вытаскивать эту тяжесть наружу. Через слёзы. Через музыку. Через молитву. Через письма себе. Она не исчезла сразу. И не исчезла полностью. Но я поняла: пока я её отрицаю — она будет управлять мной. А если я приму её, позволю себе чувствовать — я смогу стать легче. Свободнее.
И вот теперь я иду. С этой тяжестью — но уже не одна. Я знаю о ней. Я не прячу её. Я говорю себе: «Да, у меня внутри много боли. Но в этой боли есть моя история. И я заслуживаю любви, даже с ней».