Не забывайте радовать свое тело
Не забывайте радовать свое тело
Я много говорю о важности сохранения ресурсов, но не стоит превращать это в самоцель - когда только экономишь и ищешь, где бы еще себя поберечь. Человек - не фарфоровая чашка, чтоб лишать свою жизнь духа карнавала, игры, азарта и здоровой соревновательности.
Даже сильно устав, мы способны восстанавливаться и снова светиться тысячей лампочек - главное, не забывать ставить себя на подзарядку, кормить радостью. Конечно, можно лечь и ждать, что полегчает, но долго смотреть в потолок рано или поздно надоест. В такие моменты тело ждет не замирания, а действия - только обязательно интересного, щекочущего, приятно волнующего, чтобы аж мурашки бежали от предвкушения. И тогда открывается второе дыхание, а вы подсоединяетесь невидимым проводком к щедрому источнику вдохновения - и появляются силы, и обновляются чувства, и нужные мысли приходят вовремя, как по
щелчку. Итак, что может помочь в восстановлении сил и пробуждению аппетита к жизни?
Заведите «цветок заботы»
Отыскать его можно в цветочном магазине или садовом центре (обычно такие есть при крупных строительных гипермаркетах). Невероятное удовольствие - бродить между стеллажами, как по раю, вдыхать ароматы цветов и пряных трав, удивляться многообразию форм и оттенков. Попробуйте в одну из таких прогулок найти «свое» растение, при взгляде на которое вы словно увидите сестру-близнеца (и если ей окажется росянка - не смущайтесь). Принесите цветок домой, пересадите в самый красивый горшок - и с этого дня хольте, лелейте и любите. Пусть цветок напоминает вам о том, как важно «растить себя нежно» - и что вам тоже нужен бережный уход,
своевременный полив и питательные эмоциональные подкормки. Всякий раз, поливая его или опрыскивая, спрашивайте себя: а как давно я сама за собой ухаживала? Чем вкусным себя питала? Кому разрешала о себе позаботиться?