~ Дневник Похудения ~

Снова всем привет🎩👋💚
(Каждый раз так стрёмно начинать писать главу)

Я сегодня немного сорвалась. Съела много конфет и даже ела хлеб... сорвалась... блин. Но зато я практически не ужинала)

  °На завтрак: овсянка (как всегда) и яйцо. Это неизменно
  °Обед: борщ (половина маленькой супницы)
  °Ужин: яблоко и кефир
Из упражнений. Я сегодня прыгала на скакалке, качала пресс и делала упражнения для боковых мышц живота. Плюс я каталась на санках и очень устала, так что, думаю, это можно засчитать к упражнениям.

Ещё я планирую постить лайфхаки для похудения: виды диет (их плюсы и минусы), и комплексы упражнений. Как вам такая идея?)
💚💕💎